Budae Jjigae: Stufato Militare Coreano
Formaggio

Di CookFrames
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Un confortante e saporito Budae Jjigae che unisce i sapori piccanti coreani alla ricchezza del formaggio fuso, creando un piatto fusion irresistibile.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il Budae Jjigae è nato durante la guerra di Corea, utilizzando le scorte in eccedenza delle basi militari americane, come carne in scatola e fagioli, unite a una base piccante locale. Questa versione si arricchisce con la cremosità del formaggio fuso, bilanciando il calore del peperoncino per unesperienza culinaria che scalda lanima.

Una pentola fumante di stufato militare coreano (Budae Jjigae) ricca di ramen, carne e verdure, ricoperta da formaggio fuso e un uovo dal tuorlo morbido.
Una pentola fumante di stufato militare coreano (Budae Jjigae) ricca di ramen, carne e verdure, ricoperta da formaggio fuso e un uovo dal tuorlo morbido.
Preparazione25 mins
Cottura25 mins
Totale50 mins
Porzioni3–4 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie750 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Preparare la base della salsa
    Una cucchiaiata di densa pasta di peperoncino rosso coreano inserita in una ciotola di ceramica bianca con un cucchiaio verde.

    Iniziate mettendo due cucchiai di pasta di peperoncino rosso coreano, nota anche come gochujang, in una terrina pulita. Questa densa pasta fermentata fornisce la base piccante e saporita essenziale per il gusto iconico del brodo.

    Tip: Usate un cucchiaio asciutto per prelevare il gochujang, in modo da evitare che lumidità entri nel barattolo rovinando la pasta.
  2. 2Mescolare il condimento
    Una ciotola bianca contenente una salsa di condimento liscia e rosso vivo mescolata con una spatola di silicone verde chiaro.

    Aggiungete alla pasta di peperoncino una bustina di polvere di condimento Shin Ramyun, quattro cucchiai di salsa di soia e un cucchiaio di miele. Mescolate accuratamente tutti gli ingredienti finché non saranno ben amalgamati e il composto non avrà raggiunto una consistenza liscia e densa, simile allo yogurt.

    Tip: Se la salsa vi sembra troppo densa da mescolare, potete aggiungere un goccio dacqua o di mirin per fluidificarla.
  3. 3Creare la base di verdure
    Una mano dispone fette di cipolla rossa brillante sul fondo di una pentola elettrica nera.

    Iniziate a disporre a strati la base del vostro stufato con le verdure fresche. Posizionate uniformemente le cipolle rosse affettate e i pezzi di zucchina verde sul fondo della pentola elettrica. Cuocendo, queste verdure rilasceranno la loro naturale dolcezza e umidità nel brodo.

    Tip: Distribuire uniformemente le cipolle e le zucchine in uno strato piatto aiuta a evitare che le proteine e i noodles, aggiunti in seguito, si attacchino sul fondo.
  4. 4Aggiungere proteine e funghi
    Una pentola nera con sezioni disposte in modo ordinato di cipolla rossa, zucchina verde, carne in scatola, funghi enoki e cubetti di tofu.

    Continuate a comporre lo stufato aggiungendo i funghi enoki freschi, fette spesse di carne in scatola e morbidi cubetti di tofu bianco. Sistemate questi ingredienti in gruppi separati sopra le cipolle e le zucchine per creare la bella e ordinata presentazione tipica dellhot pot coreano.

    Tip: Separate i funghi enoki in mazzetti più piccoli prima di inserirli; in questo modo cuoceranno più uniformemente e assorbiranno bene la salsa piccante.
  5. 5Completare con verdure in foglia e polpette di pesce
    Diverse polpette di pesce e bastoncini di surimi vengono aggiunti sopra verdure in foglia e cavolo nella pentola.

    Aggiungete alla composizione le foglie di cavolo cinese e il crisantemo commestibile. Completate la stratificazione di base unendo le polpette di pesce assortite e i bastoncini di surimi. Questa grande varietà di ingredienti crea le diverse consistenze che rendono lo stufato militare al formaggio così appagante.

    Tip: Se non trovate il crisantemo commestibile, le foglie di crisantemo o il crescione dacqua sono ottimi sostituti dal gusto pepato.
  6. 6Sistemare gli involtini di manzo
    Una mano posiziona diversi involtini di carne di manzo, cruda e sottile, sulla disposizione colorata di ingredienti nella pentola.

    Infine, posizionate gli involtini di manzo crudo tagliati sottili sopra gli altri ingredienti. La carne è tagliata così finemente per cuocersi rapidamente e rimanere tenera non appena verrà versato il brodo e la temperatura salirà.

    Tip: Tenete gli involtini di manzo nel congelatore fino al momento dellutilizzo per mantenerli perfettamente arrotolati per la presentazione.
  7. 7Laggiunta del kimchi per lanima del piatto
    Un mucchietto di kimchi fermentato, rosso acceso, al centro di una pentola piena di carne e verdure.

    Ponete una generosa porzione di kimchi piccante fermentato proprio al centro della pentola, sopra il manzo e le verdure. Il kimchi costituisce la spina dorsale acida e pungente che definisce il sapore autentico del Budae Jjigae.

    Tip: Per un risultato ottimale usate del kimchi invecchiato o ben fermentato: la sua acidità bilancerà alla perfezione la ricchezza del formaggio.
  8. 8Versare la salsa
    La ricca salsa al peperoncino coreano viene colata su una pentola con strati di manzo, kimchi e verdure.

    Versate lentamente la densa salsa rossa preparata in precedenza, un mix concentrato di gochujang, salsa di soia e condimenti, sopra gli ingredienti. Si scioglierà nel liquido in ebollizione creando un brodo audace, saporito e speziato.

    Tip: Versate la salsa direttamente sul kimchi e sulla carne per far penetrare meglio i sapori nelle proteine fin dai primi istanti.
  9. 9Coprire e lasciar sobbollire
    Un coperchio bianco posizionato sulla pentola elettrica fumante per iniziare la cottura a fuoco lento.

    Dopo aver messo la salsa, aggiungete circa 1 litro di acqua o di brodo di acciughe nella pentola. Inserite delicatamente il blocco di noodles istantanei tra gli altri ingredienti, quindi mettete il coperchio e fate sobbollire a fuoco medio finché la cottura non è quasi ultimata e i noodles si saranno ammorbiditi.

    Tip: Tenete il coperchio chiuso per trattenere il vapore, in modo da assicurare che gli strati superiori di carne e cavolo cuociano in maniera omogenea.
  10. 10Fondere il formaggio
    Una mano appoggia una fetta quadrata di formaggio sui noodles istantanei nello stufato rosso in ebollizione.

    Togliete il coperchio dalla pentola. Disponete due fette di formaggio a pasta gialla e unabbondante manciata di mozzarella grattugiata direttamente sopra il ramen cotto e il brodo bollente. Un moderato strato di formaggio conferirà la giusta cremosità senza ungere eccessivamente lo stufato.

    Tip: Aggiungete solo un paio di fette per ottenere un sapore delizioso e bilanciato, senza rendere la zuppa troppo pesante.
  11. 11Completare con luovo fresco
    Mani rompono un uovo fresco al centro di un fumante stufato militare coreano al formaggio.

    Non appena i noodles saranno teneri e il formaggio si sarà sciolto trasformandosi in uno strato filante, rompete un uovo fresco al centro della pentola. Il tuorlo aggiungerà una consistenza morbida e vellutata capace di smorzare perfettamente la piccantezza della salsa.

    Tip: Spegnete il fuoco subito dopo aver aggiunto luovo se preferite gustare il tuorlo liquido, oppure coprite la pentola per 30 secondi se volete che lalbume sia ben rappreso.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
1 giorno
Il Budae Jjigae andrebbe gustato appena preparato. Gli avanzi si possono conservare in frigorifero per un massimo di 24 ore, ma i noodles tenderanno ad ammorbidirsi notevolmente nel brodo.
Riscaldamento
5 min
Riscaldate sui fornelli a fuoco medio. Non fate bollire in modo troppo vivace per evitare che i grassi del formaggio si separino. Aggiungete un goccio di brodo o dacqua se il fondo risulta troppo denso.

Brucia le Calorie

Corsa
~75 minuti di corsa leggera (~10 km/h).
Badminton
~95 minuti di partita attiva di badminton in singolo.
Pulizie domestiche
~3 ore di pulizie domestiche attive.

Domande Frequenti

Sì, dopo aver disposto gli ingredienti e versato la salsa, è necessario aggiungere circa 1 litro di liquido, preferibilmente brodo di acciughe e alghe, per la base. Questo passaggio vitale assicura che gli ingredienti siano adeguatamente sommersi e che lo stufato sobbolla senza bruciare sul fondo.
Sebbene il suo sapore sia iconico e inconfondibile nel Budae Jjigae, potete sostituirlo con un altro condimento per ramen piccante simile, o mescolando in parti uguali gochugaru (fiocchi di peperoncino rosso coreano), aglio in polvere, cipolla in polvere e una punta di dado di manzo o di funghi.
Leccesso di grasso di solito è provocato dallimpiego di proteine molto ricche o da dosi abbondanti di formaggio. Assicuratevi di utilizzare tagli magri di manzo o di ridurre il numero di fette di formaggio. In alternativa, può aiutare optare per carne in scatola a ridotto contenuto di grassi o sbollentare rapidamente in acqua le carni prima di unirle alla pentola.
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