Classico Stufato dell'Esercito Coreano (Budae Jjigae)

Di CookFrames
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Uno stufato coreano ricco e confortante con spam, tofu, noodles e kimchi in un brodo speziato e saporito. Un piatto unico perfetto da condividere.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il Budae Jjigae, noto anche come stufato dellesercito, è un amato piatto fusion coreano nato dalla necessità durante il dopoguerra. Trasforma con ingegno semplici ingredienti di dispensa come carne in scatola, noodles istantanei e kimchi fermentato in una pentola vibrante e conviviale. Questo piatto cattura lessenza della condivisione, dove ingredienti diversi si armonizzano in un pasto ricco, piccante e profondamente soddisfacente.

Una vibrante pentola di Budae Jjigae con noodles, spam, tofu e kimchi in un brodo piccante.
Una vibrante pentola di Budae Jjigae con noodles, spam, tofu e kimchi in un brodo piccante.
Preparazione15 mins
Cottura20 mins
Totale35 mins
Porzioni2 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie650 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Preparare la salsa saporita
    Una ciotola bianca contenente una miscela di salsa scura e speziata guarnita con semi di sesamo, mescolata con un cucchiaio.

    In una ciotolina, unisci il peperoncino in polvere, i semi di sesamo, lo zucchero, la salsa di soia, lolio di sesamo, la pasta di peperoncino e un goccio dacqua. Mescola bene fino a quando lo zucchero si è sciolto e gli ingredienti sono ben amalgamati, creando una base aromatica per lo stufato.

    Tip: Regola la quantità di pasta di peperoncino in base al tuo livello di piccantezza preferito.
  2. 2Saltare le cipolle
    Fette di cipolla rossa che sfrigolano in una padella di metallo con olio caldo sul fornello.

    Scalda un filo dolio in una padella a fuoco medio. Aggiungi le fette di cipolla rossa e falle saltare finché non diventano fragranti e leggermente traslucide, creando una base dolce e aromatica per la zuppa.

    Tip: Non cuocere troppo le cipolle; cuocile solo finché non si ammorbidiscono per mantenere la loro naturale dolcezza.
  3. 3Disporre gli ingredienti principali
    La padella riempita con sezioni accuratamente disposte di funghi enoki, fette di spam rosa e blocchi di tofu bianco sodo.

    Nella stessa padella, disponi con cura i funghi enoki, lo spam affettato e i blocchi di tofu. Disporli in modo ordinato rende il piatto appetitoso e garantisce una cottura uniforme.

    Tip: Taglia il tofu e lo spam in fette uniformi in modo che cuociano alla stessa velocità.
  4. 4Aggiungere i noodles istantanei
    Una vista ravvicinata di un blocco di noodles istantanei secchi posizionato al centro della padella sopra gli altri ingredienti.

    Posiziona con attenzione il blocco di noodles istantanei direttamente sopra gli ingredienti disposti. Questo permette ai noodles di assorbire i sapori del brodo durante la cottura.

    Tip: Mantieni il blocco di noodles intero inizialmente in modo che cuocia in modo uniforme senza diventare molliccio.
  5. 5Aggiungere il kimchi
    Una mano che mette pezzi di kimchi rosso vibrante sopra i noodles crudi nella pentola.

    Distribuisci uno strato generoso di kimchi rosso sopra i noodles istantanei. Il cavolo fermentato aggiungerà quella nota piccante e acidula che definisce questo classico stufato coreano.

    Tip: Includi anche un po del succo del kimchi dal barattolo per una maggiore profondità di sapore.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
2 giorni
Conserva in un contenitore ermetico. Tieni presente che i noodles continueranno ad assorbire il brodo e ad ammorbidirsi.
Riscaldamento
5–8 min
Riscalda sul fornello a fuoco medio. Potrebbe essere necessario aggiungere un goccio dacqua se il brodo si è addensato troppo.

Brucia le Calorie

Corsa
~70 minuti a ritmo moderato (~8 km/h).
Zumba
~85 minuti di danza ad alta energia.
Camminata veloce
~2 ore a ritmo costante (~5 km/h).

Domande Frequenti

Sì, ma si consigliano noodles tipo ramen, più spessi e capaci di mantenere meglio la forma durante la cottura, rispetto a quelli sottili e morbidi.
Puoi usare qualsiasi carne lavorata come wurstel, salsicce o persino prosciutto in scatola. Ognuno fornisce un profilo salato e saporito simile tipico di questo piatto.
Il livello di piccantezza dipende dal gochujang e dal kimchi utilizzati. Puoi facilmente regolare la quantità di pasta e peperoncino in polvere secondo le tue preferenze.
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