Hambagu Giapponese: Hamburger Steak Teriyaki

Di CookFrames
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Scopri il classico yōshoku giapponese: una polpetta di carne succosa, rosolata alla perfezione e glassata con una salsa teriyaki dolce e saporita.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Lhambagu, o hamburger steak in stile giapponese, è un piatto confortante e amatissimo in tutto il Giappone. A differenza della versione americana, non si serve nel panino, ma si accompagna a una ciotola di riso bianco fumante. Il segreto per ottenere quella consistenza che si scioglie in bocca risiede nellaccurata miscela di pangrattato inzuppato nel latte e cipolle finemente tritate, lavorati direttamente con la carne macinata.

Un primo piano di un succoso hamburger steak teriyaki, servito su riso bianco con una prugna sottaceto e una fetta di limone.
Un primo piano di un succoso hamburger steak teriyaki, servito su riso bianco con una prugna sottaceto e una fetta di limone.
Preparazione15 mins
Cottura15 mins
Totale30 mins
Porzioni2 porzioni
DifficoltàMedio
Calorie480 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Preparare le cipolle
    Cipolle finemente tritate in una ciotola di vetro coperta da pellicola trasparente.

    Metti le cipolle finemente tritate in una ciotola di vetro e coprila bene con pellicola trasparente per aiutarle ad ammorbidirsi e trattenere lumidità per limpasto.

    Tip: Coprire la ciotola evita che le cipolle si secchino prima di essere mescolate alla carne.
  2. 2Mescolare la salsa teriyaki
    Salsa teriyaki scura con granelli di fecola e zucchero in una piccola ciotola.

    In una ciotolina, unisci la salsa di soia, il vino da cucina, il mirin, lo zucchero e un po di fecola. Mescola bene per far sciogliere completamente lo zucchero e la fecola, creando la base per la glassa.

    Tip: Mescolare la fecola nel liquido freddo ora previene la formazione di grumi durante la cottura.
  3. 3Unire gli ingredienti per le polpette
    Una ciotola capiente con carne macinata, un uovo crudo e pangrattato ammollato.

    Aggiungi luovo crudo e il pangrattato ammorbidito nel latte nella ciotola con la carne macinata, il sale, il pepe e lo zenzero grattugiato.

    Tip: Assicurati che il pangrattato sia ben inzuppato nel latte per garantire una consistenza tenera e succosa.
  4. 4Lavorare limpasto
    Una ciotola con carne, cipolle, pangrattato e uovo, con una mano pronta a mescolare.

    Una volta aggiunti uovo, cipolle e pangrattato, inizia a mescolare bene. Impasta a mano finché il composto non diventa uniforme e appiccicoso.

    Tip: Tenere le mani leggermente umide o unte aiuta a evitare che limpasto si attacchi alle dita.
  5. 5Formare le polpette
    Mani che modellano limpasto in una polpetta spessa e rotonda.

    Prendi limpasto e usa entrambe le mani per formare delle polpette spesse e rotonde, cercando di renderle uniformi.

    Tip: Premi leggermente al centro di ogni polpetta per aiutarle a cuocere in modo uniforme senza gonfiarsi troppo.
  6. 6Rosolare le polpette
    Una mano che adagia la polpetta di carne in una padella nera su un fornello a induzione.

    Posiziona delicatamente la polpetta spessa in una padella leggermente unta. Lascia rosolare il fondo finché non si forma una bella crosticina bruna.

    Tip: Fai una piccola pressione al centro della polpetta prima di cuocere; questo evita che si gonfi a cupola durante la contrazione della carne.
  7. 7Cuocere al vapore
    Polpette in padella coperte da un coperchio di vetro.

    Copri la padella con un coperchio di vetro. Cuoci a fuoco basso per 5 minuti per ultimare la cottura al vapore.

    Tip: Mantieni il calore basso per assicurarti che linterno cuocia senza bruciare lesterno.
  8. 8Rimuovere lolio in eccesso
    Olio rimosso dalla padella con carta assorbente e bacchette.

    Una volta rosolate, usa delle bacchette e un tovagliolo di carta per rimuovere con cura lolio in eccesso dalla padella.

    Tip: Rimuovere lolio permette alla salsa teriyaki di aderire meglio alla carne senza risultare troppo grassa.
  9. 9Aggiungere la salsa teriyaki
    Salsa teriyaki versata sopra le polpette rosolate in padella.

    Versa la salsa preparata sopra le polpette rosolate nella padella calda, lasciando che bolla subito e inizi a rivestire la carne.

    Tip: Lascia sobbollire a fuoco basso-medio affinché la salsa si addensi e avvolga le polpette.
  10. 10Glassare
    Hamburger steak che brillano con una glassa teriyaki scura e densa in padella.

    Continua a cuocere a fuoco basso, irrorando spesso le polpette con un cucchiaio, finché la salsa non si riduce in una glassa lucida che aderisce alla carne.

    Tip: Fai attenzione a non bruciare la salsa; gli zuccheri nel mirin e nella salsa di soia caramellano rapidamente.

Conservazione e riscaldamento

Frigorifero
3 giorni
Conserva le polpette cotte e la salsa teriyaki in un contenitore ermetico.
Freezer
1 mese
Avvolgi le singole polpette cotte nella pellicola prima di congelarle e riponile in un sacchetto gelo.
Riscaldamento
2–3 min
Scalda al microonde coperto o cuoci dolcemente in padella con un goccio dacqua per evitare che si secchino.

Brucia le Calorie

Camminata veloce
circa 1 ora e 35 minuti a passo costante (circa 5 km/h).
Tennis
circa 1 ora di gioco attivo in campo.
Ciclismo rilassato
circa 1 ora e 15 minuti a ritmo tranquillo (circa 15 km/h).

Domande Frequenti

Di solito succede se limpasto non è stato lavorato abbastanza o se il pangrattato non era ben imbevuto di latte. Devi impastare a mano finché il composto non diventa appiccicoso, coeso e leggermente più chiaro.
Sì, ma quella fatta in casa richiede solo pochi minuti e offre un equilibrio migliore tra dolce e salato che puoi regolare a tuo piacimento.
Coprire la padella intrappola calore e umidità, cuocendo le polpette spesse fino al cuore senza bruciare la parte esterna rosolata.
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