Pollo Bollito
Cantonese Autentico (Báiqiè Jī)

Di CookFrames
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Padroneggia il grande classico cantonese con carne tenera, pelle cristallina e due salse tradizionali da intingolo.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il pollo bollito alla cantonese è la prova definitiva di semplicità culinaria nella cucina cantonese, dove non si usano spezie pesanti per mascherare gli ingredienti. Il piatto si affida interamente a un pollo di prima qualità, a un controllo preciso della temperatura durante la cottura e lo shock in acqua ghiacciata, e a salse aromatiche perfette per esaltare il suo sapore fresco e naturale.

Un piatto di pollo bollito alla cantonese tagliato ordinatamente e guarnito con coriandolo, servito accanto a due ciotole di salsa su un tavolo di legno.
Un piatto di pollo bollito alla cantonese tagliato ordinatamente e guarnito con coriandolo, servito accanto a due ciotole di salsa su un tavolo di legno.
Preparazione20 mins
Cottura25 mins
Totale45 mins
Porzioni4 porzioni
DifficoltàMedio
Calorie380 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Strofina il pollo con il sale
    Un pollo intero crudo in una bacinella con bordo rosso su cui viene cosparso sale grosso.

    Cospargi di sale tutto il pollo rurale e strofinalo uniformemente sulla superficie per rimuovere le impurità, quindi risciacqua abbondantemente con acqua pulita.

    Tip: Strofinare con il sale aiuta a pulire la superficie e rimuove efficacemente le impurità della pelle prima della cottura.
  2. 2Prepara lacqua di cottura
    Una pentola di metallo sul fuoco contenente acqua, sale, cipollotti, zenzero e baccelli di gardenia.

    Riempi una pentola di metallo con acqua e aggiungi un cucchiaio di sale, cipollotti, zenzero e pochi frutti di gardenia schiacciati per esaltare il colore ed eliminare il sapore selvatico.

    Tip: I baccelli di gardenia schiacciati conferiscono alla pelle del pollo una tonalità dorata naturale e attraente.
  3. 3Scotta il pollo
    Una mano che tiene un pollo intero per il collo, immergendolo in una pentola di acqua bollente.

    Tieni il pollo per il collo e immergilo nella pentola di acqua bollente, quindi tiralo fuori tre volte. Questo processo assicura che linterno e lesterno del pollo siano riscaldati in modo uniforme.

    Tip: Assicurati di immergere e sollevare il pollo tre volte in modo che il calore si distribuisca uniformemente.
  4. 4Raffredda in acqua ghiacciata
    Un pollo intero cotto posizionato allinterno di una bacinella con bordo rosso mentre viene versata acqua ghiacciata.

    Trasferisci il pollo cotto direttamente in una bacinella riempita con acqua ghiacciata per raffreddarlo rapidamente, rendendo la pelle extra croccante e rinfrescante.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
2 giorni
Conserva i pezzi di pollo tagliati in un contenitore ermetico nella parte più fredda del frigorifero.
Servizio
0 min
Da gustare preferibilmente freddo o a temperatura ambiente con salse di accompagnamento preparate al momento. Evita il microonde per preservare la consistenza.

Brucia le Calorie

Camminata Veloce
~75 minuti a passo sostenuto (~5 km/h).
Nuoto
~45 minuti di nuoto a stile libero moderato.
Yoga
~2 ore di stretching rigenerante ed esercizi di flessibilità.

Domande Frequenti

La carne dura è quasi sempre causata dalluso di una temperatura troppo alta o dallebollizione vigorosa del pollo. Il pollo alla cantonese si basa su un metodo di semi-bollitura e ammollo delicato piuttosto che sulla bollitura violenta.
No, il bagno in acqua ghiacciata è essenziale perché interrompe istantaneamente il processo di cottura e sciocca la pelle, creando uno strato sodo e croccante mantenendo la carne succosa.
Lo zenzero di sabbia (shajiang) ha un aroma unico e terroso distinto dallo zenzero comune. Se non è disponibile, puoi sostituirlo con un mix di zenzero fresco tritato e un pizzico di pepe bianco.
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