Classico Budae Jjigae (Stufato dell'Esercito Coreano)

Di CookFrames
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Uno stufato fusion coreano saporito e confortante, che unisce un brodo piccante al kimchi con carni gustose, funghi e tofu per un pasto sostanzioso.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il Budae Jjigae, noto come stufato dellesercito coreano, è un amato piatto confortevole nato nel periodo del dopoguerra in Corea. È un creativo stufato fusion che combina ingredienti tradizionali coreani come kimchi e gochujang con prodotti in scatola facilmente reperibili. Il risultato è una pietanza audace, piccante e profondamente soddisfacente, perfetta per riunire le persone a tavola.

Una pentola fumante e vibrante di stufato dellesercito coreano, ricca di carni saporite, teneri funghi enoki e verdure fresche.
Una pentola fumante e vibrante di stufato dellesercito coreano, ricca di carni saporite, teneri funghi enoki e verdure fresche.
Preparazione25 mins
Cottura20 mins
Totale45 mins
Porzioni4 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie600 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Preparare la base per lhot pot
    Una ciotola di vetro contenente un vibrante composto di pasta al peperoncino mescolato con un cucchiaio di legno.

    In una ciotola di vetro, unisci 3 cucchiai di peperoncino in polvere, 2 cucchiai di pasta di peperoncino coreana, 2 cucchiai di salsa di soia chiara, 2 cucchiai di salsa di ostriche, 1 cucchiaio di aglio tritato e una quantità adeguata di acqua. Mescola fino a ottenere un composto uniforme.

    Tip: Assicurati che la pasta al peperoncino sia completamente incorporata nel liquido per evitare grumi.
  2. 2Marinare la carne di maiale macinata
    Carne di maiale macinata in una ciotola bianca condita con salsa di soia e vino da cucina.

    Metti 200g di carne di maiale macinata in una ciotola bianca. Aggiungi 2 cucchiai di salsa di soia chiara, 1 cucchiaio di vino da cucina e un pizzico di pepe. Mescola accuratamente per assicurarti che i condimenti siano distribuiti uniformemente e per aiutare a neutralizzare lodore selvatico della carne.

    Tip: Mescolare bene la carne aiuta a creare una consistenza migliore per le polpette.
  3. 3Preparare verdure e aromi
    Un coltello affilato che taglia una cipolla a strisce sottili su un tagliere di legno.

    Taglia con cura i cipollotti a pezzi, la zucchina a rondelle, la salsiccia a fette, il tofu a cubetti e la cipolla a strisce sottili su un tagliere.

    Tip: Mantieni il coltello affilato per tagli netti sulle verdure e sul tofu.
  4. 4Assemblare lhot pot
    Un assortimento di verdure affettate, funghi, carni e kimchi disposti ordinatamente allinterno di una pentola.

    Disponi gli ingredienti nella pentola, iniziando con le strisce di cipolla alla base. Stratifica lo Spam, la salsiccia, la pancetta, la zucchina, i funghi enoki, i funghi shimeji, i cipollotti, le torte di riso e il tofu. Infine, aggiungi il kimchi sopra.

    Tip: Disporre le verdure sul fondo aiuta a creare una base saporita per il brodo.
  5. 5Aggiungere salsa e brodo
    La miscela di salsa rossa preparata e acqua versata sugli ingredienti dellhot pot assemblati.

    Versa il composto di salsa al peperoncino preparato sopra gli ingredienti nella pentola, quindi aggiungi i peperoncini freschi se desiderato. Infine, versa abbastanza acqua da coprire tutti gli ingredienti.

    Tip: Versa lacqua lentamente per evitare di schizzare la salsa fuori dalla pentola.
  6. 6Cuocere lo stufato
    Un coperchio di vetro posizionato sopra una pentola piena di ingredienti per lo stufato dellesercito coreano.

    Metti un coperchio di vetro sulla pentola per intrappolare il calore e il vapore. Lascia cuocere lo stufato dellesercito coreano per 20 minuti finché tutti gli ingredienti non saranno teneri e ben infusi di sapore.

    Tip: Cucinare con il coperchio aiuta gli ingredienti a cuocere in modo uniforme e preserva gli aromi.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
2 giorni
Conservare in un contenitore ermetico. I sapori continueranno a svilupparsi.
Riscaldamento
8 min
Portare a un leggero sobbollire sul fornello fino a quando non sarà ben caldo.

Brucia le Calorie

Corsa
~55 minuti a un ritmo moderato (~10 km/h).
Zumba
~80 minuti di danza ad alta energia.
Camminata a passo svelto
~2 ore di movimento costante.

Domande Frequenti

Sì, basta ridurre la quantità di peperoncino in polvere e di pasta di peperoncino coreana secondo le proprie preferenze.
Le ricette tradizionali utilizzano spesso i wurstel o salsicce in scatola, ma qualsiasi salsiccia saporita di alta qualità funzionerà bene.
No, aggiungi i noodles istantanei verso la fine dei 20 minuti di cottura affinché rimangano al dente e non diventino molli.
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