Zuppa piccante di kimchi, manzo
tofu

Di CookFrames
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Una zuppa di kimchi, manzo e tofu a basso contenuto di grassi, rinfrescante e piccante, ricca di tenero manzo, tofu morbido, funghi enoki e zucchine, arricchita da un tocco segreto di Sprite.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Quando la calura estiva vi ruba lappetito, questa vivace zuppa di kimchi, manzo e tofu offre un sollievo immediato grazie al suo brodo brillante, piccante e dal retrogusto acidulo. Combinando manzo marinato saporito, tofu morbido e setoso e verdure croccanti in ununica pentola facile da preparare, raggiunge il perfetto equilibrio tra sapore, nutrimento e un calore reconfortante.

Una pentola fumante di zuppa piccante di kimchi, manzo e tofu guarnita con cipollotti affettati e peperoncini
Una pentola fumante di zuppa piccante di kimchi, manzo e tofu guarnita con cipollotti affettati e peperoncini
Preparazione15 mins
Cottura10 mins
Totale25 mins
Porzioni2 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie350 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Marinare il manzo
    Fette di manzo crude mescolate con condimenti e olio in una ciotola bianca.

    Mettete le fette di manzo crude in una ciotola bianca e conditele con salsa di soia leggera, un cucchiaio di Sprite per intenerire la carne, un pizzico di pepe in polvere, un cucchiaio di amido e olio da cucina. Mescolate bene il tutto per assicurarvi che la carne sia ben ricoperta.

    Tip: Aggiungere un goccio di Sprite è un trucco segreto per rendere il manzo extra tenero e succoso.
  2. 2Preparare la salsa di base
    Un miscuglio di peperoncino in polvere fine, salsa piccante, salsa di soia, olio di sesamo e Sprite mescolato in una ciotola.

    In una ciotola bianca, unite un cucchiaio di peperoncino in polvere fine, un cucchiaio di salsa piccante coreana, un cucchiaio di salsa di soia leggera, un cucchiaio di olio di sesamo e mezza bottiglia di Sprite. Mescolate bene il composto per creare la tipica base di salsa rinfrescante e piccante.

    Tip: Mescolate accuratamente la salsa affinché il peperoncino in polvere e la salsa piccante si sciolgano completamente nel liquido.
  3. 3Soffriggere gli aromi
    Pezzi di cipollotto tritato e aglio sminuzzato che friggono in padella con lolio.

    Scaldate una piccola quantità di olio in padella a fuoco medio. Aggiungete i cipollotti tagliati e laglio tritato, quindi fateli soffriggere finché non rilasciano un profumo fragrante.

    Tip: Soffriggete a fuoco medio-basso per evitare che laglio tritato bruci prima di rilasciare tutto il suo aroma.
  4. 4Saltare il kimchi
    Kimchi tritato e succo di kimchi saltati in padella insieme agli aromi.

    Aggiungete il kimchi e il suo succo direttamente nella padella con i cipollotti e laglio soffritti. Saltate il tutto insieme finché il kimchi non rilascia il suo caratteristico aroma acidulo.

    Tip: Saltare il kimchi nel suo stesso succo intensifica il sapore saporito prima di aggiungere il brodo.
  5. 5Versare la salsa
    Salsa di condimento rossa versata da una ciotola nella padella contenente il kimchi saltato.

    Versate la miscela di salsa rossa precedentemente preparata nella padella direttamente sopra il kimchi saltato, amalgamando i sapori.

    Tip: Versate lentamente per evitare schizzi e assicurarvi che tutta la salsa si incorpori uniformemente al kimchi.
  6. 6Aggiungere il tofu e lacqua
    Cubetti di tofu morbido che galleggiano nel brodo ribollente della zuppa di kimchi rossa.

    Aggiungete i cubetti di tofu morbido e una quantità adeguata di acqua bollente nella padella. Lasciate bollire il composto per 2 minuti per cuocere il tofu.

    Tip: Usate acqua bollente anziché fredda per mantenere la temperatura di cottura e risparmiare tempo.
  7. 7Aggiungere le verdure alla zuppa
    Funghi enoki e zucchine affettate aggiunti nella pentola di zuppa di kimchi bollente.

    Unite i funghi enoki e le zucchine affettate nella zuppa di kimchi in ebollizione e continuate la cottura per 2 minuti per ammorbidire le verdure.

    Tip: Non cuocete troppo le zucchine e i funghi in modo che mantengano una leggera croccantezza.
  8. 8Aggiungere le fette di manzo marinate
    Fette di manzo marinate che cuociono nella zuppa di kimchi in ebollizione.

    Aggiungete le fette di manzo marinate pezzo per pezzo nella zuppa bollente. Scottatele finché il loro colore cambia e sono completamente cotte.

    Tip: Aggiungere i pezzi di manzo singolarmente impedisce loro di attaccarsi tra loro nella pentola.

Conservazione e riscaldamento

Frigorifero
1-2 giorni
Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero, sebbene sia preferibile consumarlo fresco per preservare la consistenza ottimale di tofu e manzo.
Riscaldamento
5 min
Riscaldare delicatamente sul piano cottura a fuoco medio fino a quando non è caldo. Evitare di cuocere eccessivamente le fette di manzo per mantenerle tenere.

Brucia le Calorie

Camminata a passo sostenuto
~70 minuti a ritmo costante (~5 km/h).
Nuoto
~42 minuti di nuoto moderato in piscina.
Pulizie domestiche
~85 minuti di faccende domestiche attive.

Domande Frequenti

Sì, pancetta di maiale tagliata sottile o petto di pollo sono ottimi sostituti diretti del manzo in questa ricetta.
La Sprite apporta una leggera carbonatazione e dolcezza che agisce come inteneritore naturale per la carne, esaltando al contempo il profilo agrodolce tipico dei moderni stufati coreani fusion.
Il kimchi stagionato, ben fermentato e aspro è lideale poiché rilascia un sapore più profondo e ricco quando viene saltato in padella rispetto a quello fresco o non fermentato.
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