Zuppa Coreana Piccante di Tofu Morbido (Sundubu-jjigae)

Di CookFrames
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Una zuppa coreana di tofu morbido intensa e reconfortante, arricchita con pasta di peperoncino, funghi enoki, zucchine e un uovo in camicia.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il sundubu-jjigae è un pilastro della cucina casalinga coreana, celebre per il suo brodo infuocato e la consistenza vellutata del tofu morbido. Questa versione sprigiona una nota umami intensa grazie alla salsa di ostriche e al gochujang, bilanciata da verdure fresche e da un uovo che arricchisce il brodo mentre cuoce.

Una pentola fumante di zuppa coreana piccante di tofu con brodo rosso vivido, tofu setoso, funghi, zucchine ed erbe fresche.
Una pentola fumante di zuppa coreana piccante di tofu con brodo rosso vivido, tofu setoso, funghi, zucchine ed erbe fresche.
Preparazione15 mins
Cottura20 mins
Totale35 mins
Porzioni2 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie350 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Mischiare la salsa di condimento
    Pasta di peperoncino coreana e spezie mescolate con acqua in una ciotola di metallo.

    Unisci la pasta di peperoncino coreana, la salsa di soia chiara, la salsa di ostriche, il peperoncino in polvere e il pepe in una ciotola di metallo. Aggiungi poca acqua e mescola accuratamente con un cucchiaio fino a ottenere un composto liscio e ben amalgamato.

    Tip: Mescolare la salsa in anticipo aiuta a sciogliere la pasta di peperoncino in modo uniforme ed evita la formazione di grumi quando viene aggiunta alla padella calda.
  2. 2Soffriggere i cipollotti
    Cipollotti affettati che friggono nellolio caldo allinterno di una padella.

    Scalda un poco di olio da cucina in una padella a fuoco medio. Aggiungi i cipollotti affettati e fai soffriggere continuamente finché non diventano profumati e leggermente teneri.

    Tip: Mantieni il calore moderato per rilasciare gli aromi senza bruciare i cipollotti.
  3. 3Versare la salsa
    Salsa di peperoncino rosso versata da un contenitore in una padella con i cipollotti soffritti.

    Versa la salsa di peperoncino rosso precedentemente preparata direttamente nella padella contenente i cipollotti soffritti. Mescola brevemente per unire i sapori.

    Tip: Versa con attenzione per evitare di schizzare lolio caldo.
  4. 4Aggiungere il tofu e lacqua
    Tofu setoso e acqua che bollono nella padella con la salsa rossa.

    Aggiungi il tofu setoso nel composto di salsa in ebollizione nella padella. Versa una quantità adeguata di acqua e porta lintera miscela a un bollore vigoroso.

    Tip: Maneggia il tofu setoso con delicatezza in modo che non si rompa completamente prima di bollire.
  5. 5Aggiungere le verdure di contorno
    Zucchine affettate, germogli di soia e funghi enoki inseriti nella zuppa che sobbolle.

    Disponi le fette di zucchina, i germogli di soia verde e i funghi enoki in modo ordinato allinterno della base della zuppa in ebollizione.

    Tip: Aggiungi prima le verdure che richiedono più tempo di cottura in modo che si ammorbidiscano uniformemente nel brodo.
  6. 6Aggiungere lalga wakame
    Alga wakame reidratata aggiunta nella pentola della zuppa in ebollizione.

    Getta lalga wakame reidratata nella pentola della zuppa insieme agli altri ingredienti, quindi copri con un coperchio e lascia sobbollire il tutto insieme.

    Tip: Assicurati che la wakame sia completamente reidratata e sciacquata prima di aggiungerla alla zuppa.
  7. 7Rompere un uovo nella zuppa
    Un uovo rotto in una pentola di zuppa di tofu piccante coreana in ebollizione, piena di funghi e verdure.

    Rompi un uovo intero direttamente al centro della zuppa piccante in ebollizione per aggiungere ricchezza e consistenza.

    Tip: Non mescolare subito dopo aver aggiunto luovo se vuoi che il tuorlo rimanga intatto e si cuocia dolcemente in camicia nel brodo.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
2 giorni
Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero. Nota che il tofu setoso continuerà ad assorbire i sapori e a diventare ancora più morbido.
Riscaldamento
5 min
Riscalda delicatamente sul fuoco a fuoco medio finché non è ben caldo. Evita il microonde per impedire che il tofu si rompa completamente.

Brucia le Calorie

Camminata Veloce
~70 minuti a passo sostenuto (~5 km/h).
Ciclismo Tranquillo
~55 minuti di pedalata casuale (~15 km/h).
Pulizie Domestiche
~1 ora e 25 minuti di faccende domestiche attive.

Domande Frequenti

Il tradizionale sundubu-jjigae si basa sul tofu morbido o setoso per la sua consistenza delicata. Il tofu sodo può essere utilizzato in caso di necessità, ma non assorbirà i sapori del brodo allo stesso modo e non restituirà la classica consistenza vellutata.
Puoi controllare la piccantezza riducendo o aumentando la quantità di pasta di peperoncino coreana e peperoncino in polvere, oltre a omettere i peperoncini di miglio se preferisci una zuppa più delicata.
Aggiungere luovo senza mescolare permette allalbume di rapprendersi mantenendo il tuorlo morbido e cremoso, che può essere sciolto nel brodo in un secondo momento per aggiungere cremosità e smorzare la piccantezza.
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