Zuppa Coreana di Kimchi e Tofu
Pollo

Di CookFrames
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Una zuppa coreana di kimchi e tofu ricca e confortante, con tenero petto di pollo, tofu morbido e funghi enoki in un brodo saporito e piccante.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

La zuppa di kimchi e tofu è un pilastro della cucina comfort coreana, celebre per i suoi sapori decisi e le sue proprietà riscaldanti. Questa versione unisce il petto di pollo magro e i funghi enoki a una base di kimchi fermentato ricca, condita con pasta di chili tradizionale e olio di sesamo.

Una pentola bianca piena di zuppa coreana di kimchi e tofu fumante, con tofu morbido, kimchi e funghi enoki.
Una pentola bianca piena di zuppa coreana di kimchi e tofu fumante, con tofu morbido, kimchi e funghi enoki.
Preparazione15 mins
Cottura20 mins
Totale35 mins
Porzioni2-3 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie380 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Rosolare Aglio e Cipolle
    Aglio tritato e fette di cipolla aggiunti in una pentola bianca e saltati.

    Aggiungi laglio tritato e le cipolle affettate in una pentola bianca con un filo dolio e fai saltare finché non diventano profumate e traslucide.

    Tip: Saltare gli aromi a fuoco medio evita che laglio tritato si bruci mentre si crea una base saporita.
  2. 2Aggiungere il Petto di Pollo
    Pezzi di petto di pollo aggiunti nella pentola con le cipolle e laglio saltati.

    Aggiungi i pezzi di petto di pollo nella pentola contenente le cipolle e laglio saltati, mescolando per amalgamare.

    Tip: I pezzi di pollo non hanno bisogno di essere marinati in anticipo poiché assorbiranno un sacco di sapore dal kimchi e dalla salsa in seguito.
  3. 3Versare il Kimchi
    Kimchi da una confezione versato nella pentola con il pollo e le verdure.

    Versa una generosa quantità di kimchi direttamente dalla confezione nella pentola con il pollo e le verdure.

    Tip: Luso di kimchi ben fermentato e stagionato donerà alla zuppa un profilo di sapore più profondo e saporito.
  4. 4Saltare gli Ingredienti
    Gli ingredienti mescolati insieme allinterno della pentola.

    Mescola tutti gli ingredienti insieme nella pentola, permettendo al kimchi di rilasciare i suoi succhi e di rivestire il pollo e gli aromi.

    Tip: Salta continuamente per assicurarti che il kimchi si caramelizzi leggermente e infonda profondamente il suo sapore nel pollo.
  5. 5Versare lAcqua
    Una grande ciotola dacqua versata nella pentola.

    Versa una grande ciotola dacqua nella pentola per creare la base della zuppa per lo stufato.

    Tip: Aggiungi abbastanza acqua per sommergere tutti gli ingredienti, lasciando spazio per laggiunta successiva di funghi e tofu.
  6. 6Aggiungere Funghi e Tofu
    Funghi enoki e pezzi di tofu aggiunti nel brodo che sobbolle.

    Aggiungi i funghi enoki e i pezzi di tofu nel brodo in ebollizione.

    Tip: Taglia il tofu a pezzi regolari in modo che assorbano il brodo piccante in modo uniforme senza rompersi.
  7. 7Aggiungere la Salsa Preparata
    Pasta di chili coreana aggiunta in una pentola di zuppa di kimchi in ebollizione con tofu e funghi.

    Aggiungi la salsa preparata contenente peperoncino coreano in polvere, pasta di chili coreana, olio di sesamo e salsa di soia leggera direttamente nella zuppa bollente. Regola le proporzioni in base ai gusti personali.

    Tip: Regola la quantità di pasta di chili in base al livello di piccantezza e ricchezza desiderato.
  8. 8Mescolare e Terminare la Zuppa
    Un mestolo bianco che mescola la zuppa piccante di kimchi e tofu rossa in una pentola bianca.

    Mescola tutto accuratamente con un mestolo bianco per assicurarti che la salsa sia incorporata uniformemente nel brodo. Lascia sobbollire brevemente finché non è perfettamente amalgamata e deliziosa.

    Tip: Mescola delicatamente per evitare di rompere i pezzi di tofu morbido.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
2-3 giorni
Conserva in un contenitore ermetico una volta completamente raffreddato.
Riscaldamento
5 min
Riscalda sul fuoco a fuoco medio finché non sobbolle vigorosamente prima di servire.

Brucia le Calorie

Camminata Veloce
Circa 75 minuti a un ritmo costante (~5 km/h).
Nuoto
Circa 45 minuti di nuoto moderato.
Yoga
Circa 2 ore di stretching rigenerativo.

Domande Frequenti

Puoi farlo, ma la zuppa risulterà meno aspra e saporita. Se usi kimchi fresco, puoi aggiungere un goccio di succo di kimchi o un piccolo goccio di aceto di riso per imitare lacidità del kimchi stagionato.
Il tofu morbido o sodo funzionano entrambi splendidamente, sebbene il tofu morbido o vellutato assorba meglio i sapori del brodo piccante e si scioglia in bocca.
Sì, pancetta di maiale, fette di manzo o frutti di mare come gamberi e calamari sono alternative tradizionali e deliziose al petto di pollo.
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