Bowl di Riso
Carne Macinata e Uova in Camicia

Di CookFrames
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Un piatto di riso ricco e saporito con carne macinata, cipolla rossa e un uovo in camicia dal tuorlo fondente, pronto in meno di 15 minuti.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Questo veloce e confortante piatto di riso unisce carne macinata saporita e teneri uova in camicia in una salsa ricca. Progettato per le cene impegnative nei giorni feriali, offre un profondo sapore umami con il minimo sforzo, penetrando in ogni singolo chicco di riso bianco.

Una ciotola di riso bianco guarnita con saporita carne macinata e un uovo in camicia dal tuorlo colante
Una ciotola di riso bianco guarnita con saporita carne macinata e un uovo in camicia dal tuorlo colante
Preparazione5 mins
Cottura10 mins
Totale15 mins
Porzioni4 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie550 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Scalda lolio nel wok
    Olio da cucina raccolto al centro di un wok nero su un piano cottura.

    Posiziona il wok sul piano cottura e accendi il fuoco. Versa una quantità normale di olio da cucina per coprire il fondo prima di aggiungere gli ingredienti.

    Tip: Assicurati che il wok sia ben caldo prima di aggiungere lolio per evitare che gli ingredienti si attacchino.
  2. 2Aggiungi e salta la carne macinata
    Carne macinata cruda trasferita da un piatto bianco in un wok con una spatola.

    Aggiungi la carne macinata cruda nel wok caldo con lolio. Usa una spatola per sgranare e continuare a saltare la carne.

    Tip: La carne macinata rilascerà umidità durante la cottura, quindi continua a saltarla finché il liquido non evapora completamente e senti un rumore di sfrigolio.
  3. 3Incorpora le cipolle rosse a cubetti
    Carne macinata rosolata che frigge in un wok mentre lumidità evapora.

    Continua a cuocere la carne macinata finché lumidità non evapora. Aggiungi la cipolla rossa a cubetti nella padella insieme a un giro di vino da cucina versato lungo il bordo, quindi salta fino a quando non diventa traslucida.

    Tip: Versare il vino da cucina lungo il bordo caldo del wok aiuta a vaporizzare istantaneamente lalcol e ad esaltare laroma.
  4. 4Versa la miscela di salsa segreta
    Miscela di salsa versata sulla carne macinata e sulle cipolle rosse allinterno di un wok.

    Versa la miscela di salsa preparata sopra la carne macinata e le cipolle saltate. Mescola in modo uniforme, quindi aggiungi linsaporitore di carne in polvere e mezza ciotola dacqua.

    Tip: La miscela di salsa comprende pasta di fagioli, Pixian doubanjiang, salsa di soia chiara e scura, salsa di ostriche, zucchero, sale marino e pepe nero.
  5. 5Getta le uova nel composto di carne
    Quattro uova crude rotte uniformemente in un composto di carne macinata e cipolla che sobbolle in un wok.

    Apri quattro uova pastorizzate una alla volta direttamente nel composto di carne macinata in ebollizione. Copri con il coperchio e abbassa la fiamma.

    Tip: Regola il tempo di cottura a seconda di quanto desideri morbidi i tuorli duovo.
  6. 6Addensa con amido dacqua e termina
    Uova in camicia e carne macinata che sobbollono in un wok con aromi freschi nelle vicinanze.

    Versa un giro di amido di mais diluito lungo il bordo interno del wok per addensare la salsa. Cuoci a fuoco lento per circa 10 secondi prima di rimuovere dal fuoco.

    Tip: Questo passaggio finale crea una salsa ricca e lucida che riveste completamente ogni chicco di riso quando viene servito.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
2 giorni
Conserva il composto di carne macinata in un contenitore ermetico separatamente dal riso cotto.
Riscaldamento
3-5 min
Riscalda delicatamente il composto di carne sul fuoco con un goccino dacqua prima di servire sopra del riso bianco caldo appena preparato.

Brucia le Calorie

Corsa
Circa 55 minuti a un ritmo di jogging leggero (circa 9 km/h).
Camminata Veloce
Circa 1 ora e 50 minuti a passo sostenuto (circa 5 km/h).
Ciclismo Blando
Circa 1 ora e 30 minuti a ritmo tranquillo (circa 15 km/h).

Domande Frequenti

Sì, puoi usare uova normali, ma poiché vengono cotte direttamente nel composto di carne in ebollizione con il coperchio chiuso, regola il tempo di cottura se preferisci albumi più sodi o tuorli completamente ben cotti.
Se non riesci a trovare il Pixian doubanjiang, puoi sostituirlo con della normale pasta di fagioli al peperoncino o pasta di fagioli dolci, sebbene la profondità speziata e fermentata sarà leggermente diversa.
Far evaporare completamente lumidità naturale elimina qualsiasi sapore di selvatico e permette alla carne di rosolarsi correttamente, creando una base più ricca per la salsa saporita.
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