Ciotola di Riso
Manzo Teriyaki e Uovo Onsen

Di CookFrames
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Una confortante ciotola di riso giapponese con manzo sottile e cipolle caramellate in una ricca salsa teriyaki, coronata da un uovo onsen dal tuorlo fondente.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il Gyudon, o ciotola di manzo giapponese, è un piatto tradizionale amato per la sua semplicità e per i suoi sapori profondamente appaganti. Questa versione arricchisce il pasto classico con una glassa teriyaki lucida e dolce-salata, accompagnata da un delizioso uovo onsen. Rompendo luovo, il tuorlo setoso si mescola al riso caldo e alla carne tenera creando una consistenza lussuosa e avvolgente.

Una ricca ciotola di riso con manzo teriyaki guarnita con un uovo onsen morbido, cipollotti freschi e semi di sesamo tostati.
Una ricca ciotola di riso con manzo teriyaki guarnita con un uovo onsen morbido, cipollotti freschi e semi di sesamo tostati.
Preparazione10 mins
Cottura20 mins
Totale30 mins
Porzioni2 porzioni
DifficoltàMedio
Calorie650 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Affettare la cipolla rossa
    Un coltello da cucina che taglia una cipolla rossa su un tagliere di legno.

    Posizionate la cipolla rossa su un tagliere di legno e usate un coltello da cucina per tagliarla a strisce sottili.

    Tip: Affettate in modo uniforme affinché le cipolle cuociano e si ammorbidiscano omogeneamente.
  2. 2Preparare la salsa Teriyaki
    Una piccola ciotola in acciaio inossidabile su un tagliere di legno scuro accanto a mezzo lime.

    In una piccola ciotola di metallo, unite la salsa di soia, il mirin, il vino da cucina, la salsa di soia scura, il pepe nero, lamido di mais e lacqua calda. Mescolate bene fino a quando tutti gli ingredienti non saranno ben amalgamati e lamido di mais si sarà sciolto completamente.

    Tip: Assicuratevi che lacqua sia solo tiepida, non bollente, per evitare che lamido di mais formi dei grumi durante la miscelazione.
  3. 3Preparare lUovo Onsen
    Un uovo sollevato da una pentola di acqua bollente con una schiumarola.

    Portate a ebollizione una pentola dacqua, poi toglietela dalla fonte di calore. Aggiungete con attenzione luovo, coprite la pentola e lasciate riposare per 10 minuti. Successivamente, usate una schiumarola per trasferire immediatamente luovo in una ciotola di acqua fredda in modo da fermare il processo di cottura.

    Tip: Immergere luovo in acqua fredda previene la cottura eccessiva e lo rende più facile da sgusciare in seguito.
  4. 4Sbollentare le fettine di manzo
    Pezzi di zenzero tritato lasciati cadere in una pentola di acqua bollente sui fornelli.

    Portate a ebollizione una pentola dacqua, aggiungendo fettine di zenzero fresco e vino da cucina. Immergete le sottili fette di manzo nellacqua bollente e rimuovetele non appena cambiano colore, per eliminare le impurità e il grasso in eccesso.

    Tip: Non lasciate il manzo nellacqua bollente troppo a lungo, altrimenti diventerà duro prima della fase finale di cottura.
  5. 5Saltare le cipolle rosse
    Una padella nera con olio che viene mescolato con una spatola di silicone su un fornello.

    Scaldate una piccola quantità dolio in una padella a fuoco medio. Aggiungete le cipolle rosse affettate e saltatele continuamente usando una spatola fino a quando non diventeranno morbide, traslucide e profumate.

    Tip: Cuocete le cipolle lentamente per esaltare la loro naturale dolcezza, che andrà a bilanciare la sapidità della salsa teriyaki.
  6. 6Unire il manzo, le cipolle e la salsa
    Manzo tagliato sottile versato da un vassoio bianco in una padella con cipolle rosse saltate.

    Aggiungete le fette di manzo precedentemente sbollentate direttamente nella padella con le cipolle rosse. Versate la miscela di salsa teriyaki in modo uniforme sugli ingredienti e cuocete a fuoco alto fino a quando la salsa non inizierà a sobbollire, addensandosi in una glassa lucida.

    Tip: Mantenete il fuoco alto durante la fase di riduzione, così che la salsa aderisca perfettamente al manzo e alle cipolle senza cuocere troppo la carne.
  7. 7Guarnire e assemblare
    Manzo e cipolle che sobbollono in una scura salsa teriyaki in una padella.

    Una volta che la salsa teriyaki si sarà addensata rivestendo magnificamente la carne, togliete la padella dal fuoco. Servite abbondantemente il composto di manzo e cipolle su una ciotola di riso caldo al vapore. Completate il piatto con luovo onsen preparato e guarnite con cipollotti tritati e semi di sesamo tostati.

    Tip: Rompete delicatamente luovo onsen direttamente al centro della ciotola, in modo che il tuorlo setoso possa mescolarsi al manzo e al riso.

Conservazione & Riscaldamento

Frigorifero
3 days
Conservate il manzo teriyaki e le cipolle cotti in un contenitore ermetico, separati dal riso, per evitare che questultimo diventi molle.
Riscaldamento
2–3 min
Riscaldate delicatamente il composto di manzo sui fornelli o nel microonde. Preparate un uovo onsen fresco al momento di servire gli avanzi.

Brucia le Calorie

Corsa
~65 minuti di corsa leggera (~9 km/h).
Camminata Veloce
~2 ore e 10 minuti a un ritmo costante (~5 km/h).
Tennis
~80 minuti di gioco attivo.

Domande Frequenti

Il segreto per un perfetto uovo onsen è il controllo della temperatura. Assicuratevi di togliere la pentola dalla fonte di calore attiva prima di lasciare riposare luovo per esattamente 10 minuti. Trasferirlo immediatamente in un bagno di acqua e ghiaccio interrompe il processo di cottura e mantiene il tuorlo liquido e fondente.
Anche se facoltativo, sbollentare le fettine di manzo con zenzero e vino da cucina è altamente raccomandato. Rimuove le impurità, la schiuma e il grasso in eccesso, donando alla salsa teriyaki finale un sapore molto più pulito e un aspetto decisamente più lucido.
Certamente! Le cosce di pollo disossate e tagliate a fettine sottili si sposano a meraviglia con questa salsa teriyaki. Potete saltare la fase iniziale di sbollentatura e rosolare semplicemente il pollo finché è cotto, prima di aggiungere le cipolle e la salsa.
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