Ciotola di Manzo
Stile Yoshinoya (Gyudon)

Di CookFrames
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Ricrea a casa l\'iconica ciotola di manzo giapponese in stile Yoshinoya con teneri involtini di carne, cipolle caramellate e una glassa saporita e dolce servita sul riso bianco fumante.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il Gyudon è un amato piatto confortevole giapponese composto da manzo tagliato sottile e cipolle stufate in un brodo leggermente dolce servito su riso caldo. Questa versione casalinga facile utilizza il burro per un ricco aroma lattiginoso e una semplice salsa fatta in casa che si prepara in pochi minuti.

Un primo piano di una ciotola di manzo finita con teneri pezzi di carne e cipolle caramellate serviti su un letto di riso bianco
Un primo piano di una ciotola di manzo finita con teneri pezzi di carne e cipolle caramellate serviti su un letto di riso bianco
Preparazione10 mins
Cottura15 mins
Totale25 mins
Porzioni2 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie550 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Affetta la Cipolla Rossa
    Un coltello da cucina che affetta una cipolla rossa in pezzi sottili su un tagliere blu.

    Prendi una cipolla rossa e affettala a strisce sottili su un tagliere, poi mettila da parte per un uso successivo.

    Tip: Le cipolle rosse tendono a essere più dolci, ma i coltelli affilati aiutano a ridurre le lacrime.
  2. 2Sbollenta gli Involtini di Manzo
    Involtini di manzo congelati immersi in una pentola di acqua bollente con un pezzo di cipollotto allinterno.

    Immergi gli involtini di manzo congelati in una pentola di acqua bollente contenente un pezzo di cipollotto, zenzero e vino da cucina per rimuovere le impurità.

    Tip: Aggiungi un po di vino da cucina e zenzero se disponibili per esaltare il sapore.
  3. 3Rimuovi il Manzo Sbollentato
    Bacchette che recuperano gli involtini di manzo sbollentati da una pentola bollente in un contenitore.

    Non appena il manzo cambia colore nellacqua bollente, usa le bacchette per rimuovere prontamente e trasferire gli involtini in una ciotola.

    Tip: Non cuocere troppo il manzo durante la sbollentatura in modo che rimanga tenero quando viene saltato successivamente.
  4. 4Sciogli il Burro nel Wok
    Un cubo di burro che si scioglie in un wok caldo, sparpagliato con una spatola.

    Riscalda il wok e aggiungi un cubo di burro, usando una spatola di legno per spalmarlo uniformemente mentre si scioglie.

    Tip: Il burro dona un ricco aroma lattiginoso, ma il normale olio da cucina può fungere da sostituto.
  5. 5Salta le Cipolle
    Cipolle rosse affettate saltate nel burro fuso allinterno di un wok.

    Unisci le cipolle rosse precedentemente affettate nel wok con il burro fuso e saltale finché non si ammorbidiscono e cambiano colore.

    Tip: Salta a fuoco medio per permettere alle cipolle di caramellarsi leggermente e rilasciare la loro dolcezza.
  6. 6Unisci Manzo e Cipolle
    Involtini di manzo pre-sbollentati versati da un piatto bianco nel wok con le cipolle cotte.

    Aggiungi gli involtini di manzo pre-sbollentati nel wok insieme alle cipolle ammorbidite e continua a saltare.

    Tip: Mescola tutto insieme delicatamente per qualche istante prima di aggiungere la salsa.
  7. 7Versa la Salsa
    Salsa versata da una piccola ciotola bianca in un wok con cipolle e fette di manzo.

    Versa il composto di salsa preparato nel wok contenente il manzo e le cipolle saltati, aggiungendolo in più riprese per adattarlo alle tue preferenze di gusto e controllare lintensità del sapore.

    Tip: Aggiungere la salsa in due riprese aiuta a controllare lintensità del sapore e la sapidità della ciotola di manzo.
  8. 8Fai Sobbollire e Addensare
    Una vista ravvicinata di manzo e cipolle che sobbollono in una salsa densa e frizzante allinterno di un wok.

    Fai sobbollire il manzo e le cipolle a fuoco vivo per consentire alla salsa di ridursi e addensarsi fino a fare le bolle, quindi servi.

    Tip: Il fuoco vivo aiuta lamido nella salsa ad addensarsi rapidamente e a rivestire uniformemente il manzo e le cipolle.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
2 giorni
Conserva il manzo e le cipolle cotte in un contenitore ermetico separatamente dal riso.
Riscaldamento
3-5 min
Riscalda delicatamente il manzo e la salsa in una padella a fuoco medio fino a quando non sono caldi prima di servire sul riso appena scaldato.

Brucia le Calorie

Corsa
~55 minuti a un ritmo leggero (~9 km/h).
Camminata Veloce
~2 ore di camminata costante.
Palestra
~80 minuti di forza e condizionamento.

Domande Frequenti

Sì, puoi usare costata di manzo fresca o lombata tagliata sottilissima. Congelare il blocco di carne per circa 30 minuti prima rende molto più facile tagliarlo a fette sottili.
Sbollentare rapidamente il manzo in acqua bollente rimuove le impurità, il sangue in eccesso e la schiuma, risultando in una salsa dal sapore più pulito e un profilo aromatico più chiaro.
Puoi usare un normale olio da cucina come lolio vegetale o di canola, sebbene il burro aggiunga un tipico aroma ricco al piatto.
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