Zuppa casalinga di tofu
funghi orecchioni

Di CookFrames
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Una zuppa confortante e saporita con tofu vellutato e funghi orecchioni terrosi in un brodo ricco. Addensata alla perfezione e completata con coriandolo fresco per un contorno amato da tutta la famiglia.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Questa zuppa rustica di tofu e funghi orecchioni è un pilastro amatissimo in molte cucine casalinghe, apprezzata per le sue qualità calde e profondamente saporite. Laggiunta dei residui di strutto di maiale conferisce una straordinaria profondità di sapore alla base aromatica, elevando ingredienti quotidiani semplici in una ciotola estremamente appagante. È un piatto rapido e adatto alle famiglie che bilancia splendidamente la rusticità dei funghi con la delicatezza del tofu.

Una pentola fumante di densa zuppa di tofu e funghi orecchioni guarnita con vibrante coriandolo fresco.
Una pentola fumante di densa zuppa di tofu e funghi orecchioni guarnita con vibrante coriandolo fresco.
Preparazione15 mins
Cottura15 mins
Totale30 mins
Porzioni4 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie180 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Tagliare il tofu
    Un panetto di tofu bianco tagliato a piccoli cubetti con un coltello da cucina su un tagliere di legno.

    Posiziona il panetto di tofu su un tagliere di legno e affettalo con cura in cubetti piccoli e uniformi.

    Tip: Mantieni i cubetti delle stesse dimensioni in modo che cuociano in modo uniforme nella zuppa.
  2. 2Affettare i funghi
    Funghi orecchioni tagliati a porzioni più piccole su un tagliere di legno usando una mannaia.

    Prendi i funghi orecchioni e taglialo in pezzi più piccoli e gestibili sul tagliere di legno.

    Tip: Tagliali a una dimensione che si abini ai cubetti di tofu per una migliore consistenza.
  3. 3Saltare gli aromi
    Cipollotti, zenzero e aglio tritati saltati in un wok nero caldo con una spatola.

    Scalda lolio in un wok, quindi unisci i cipollotti tritati, lo zenzero e laglio, mescolando continuamente finché non diventano profumati.

    Tip: Assicurati che la fiamma non sia troppo alta per evitare di bruciare laglio e lo zenzero.
  4. 4Aggiungere i residui di strutto di maiale
    Residui di strutto di maiale mescolati agli aromi saltati in un wok caldo.

    Aggiungi i residui di strutto di maiale nel wok insieme agli aromi saltati, amalgamando il tutto.

    Tip: I residui di strutto di maiale aggiungono una ricca e saporita profondità di sapore alla base della zuppa.
  5. 5Aggiungere il tofu
    Tofu a cubetti versato da una ciotola bianca in un wok contenente aromi cotti.

    Versa il tofu precedentemente tagliato a cubetti da una ciotola direttamente nel wok con gli aromi profumati e lo strutto.

    Tip: Fai scivolare il tofu delicatamente per evitare di rompere i cubetti.
  6. 6Aggiungere e saltare i funghi
    Funghi orecchioni affettati versati da una ciotola in un wok pieno di tofu e pezzetti di maiale.

    Aggiungi i funghi orecchioni affettati nel wok con il tofu e gli altri ingredienti, quindi continua a saltare.

    Tip: Mescola delicatamente affinché il tofu e i funghi si combinino bene con i condimenti.
  7. 7Condire con il sale
    Sale aggiunto alla miscela di tofu a cubetti e funghi orecchioni in un wok.

    Aggiungi il sale nel wok con il tofu e i funghi saltati, mescolando bene per distribuire uniformemente il condimento.

    Tip: Condire tempestivamente aiuta il tofu ad assorbire il sapore mentre sobbolle.
  8. 8Aggiungere lacqua
    Acqua versata in un wok contenente tofu a cubetti e funghi.

    Versa lacqua nel wok sopra la miscela di tofu e funghi conditi, quindi porta il contenuto a ebollizione.

    Tip: Assicurati di aggiungere abbastanza acqua per formare la base della zuppa.
  9. 9Aggiungere il glutammato monosodico
    Un cucchiaio di glutammato monosodico aggiunto alla zuppa di tofu in ebollizione.

    Aggiungi un cucchiaio di glutammato monosodico nella zuppa in ebollizione per esaltare il profilo aromatico saporito.

    Tip: Regola la quantità di glutammato monosodico in base alle tue preferenze.
  10. 10Addensare la zuppa
    Pastella di fecola di mais versata nella zuppa ribollente per addensarla.

    Versa gradualmente la pastella di fecola di mais nella zuppa in ebollizione mescolando per ottenere una consistenza liscia e densa.

    Tip: Versa lentamente e mescola continuamente per evitare la formazione di grumi.
  11. 11Condire con il pepe
    Pepe bianco in polvere cosparso sulla superficie della zuppa.

    Cospargi uniformemente il pepe bianco in polvere sulla zuppa per aggiungere un calore sottile e un aroma gradevole.

    Tip: Il pepe bianco fornisce una piccantezza distinta e delicata che si sposa con i brodi di zuppa.
  12. 12Guarnire con il coriandolo
    Coriandolo tritato cosparso sulla zuppa finita nella pentola.

    Guarnisci la zuppa finita nella pentola con coriandolo fresco tritato appena prima di servire.

    Tip: Aggiungi il coriandolo proprio alla fine per mantenere vivi il colore verde fresco e il sapore.

Conservazione e riscaldamento

Frigorifero
3 giorni
Conserva in un contenitore ermetico. La zuppa potrebbe diluirsi leggermente in frigo man mano che lamido di mais si scompone.
Riscaldamento
3–5 min
Riscalda delicatamente sul fuoco. Se la zuppa si è diluita, unisci una piccola quantità di nuova pastella di fecola di mais una volta raggiunto il bollore per riaddensarla.

Brucia le Calorie

Camminata a passo sostenuto
~35 minuti a un ritmo costante (~5 km/h).
Yoga camminato
~50 minuti di yoga camminato consapevole.
Pulizie domestiche
~45 minuti di faccende domestiche leggere.

Domande Frequenti

Sì, i funghi shiitake, enoki o orecchioni di legno funzionano benissimo in questa zuppa. Tuttavia, i funghi orecchioni offrono una consistenza unicamente tenera e leggermente masticabile che si abbina perfettamente al tofu morbido.
Questo accade solitamente se la zuppa non è stata riportata a piena ebollizione dopo laggiunta della pastella o se questultima non è stata mescolata continuamente. Assicurati di far sobbollire la zuppa per almeno un minuto per attivare completamente e cuocere lamido.
Il glutammato monosodico esalta le note saporite di umami della zuppa, soprattutto perché viene usata lacqua anziché un ricco brodo di carne. Se preferisci ometterlo, puoi sostituire lacqua con un saporito brodo di pollo o vegetale.
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