Costolette di Manzo
Pepe Nero in Stile Cantonese

Di CookFrames
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Ricrea un classico dei ristoranti cantonesi a casa con queste tenerissime costolette di manzo al pepe nero saltate con peperoni vivaci.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Le costolette di manzo al pepe nero sono un pilastro amato della cucina cantonese, spesso presenti nei ristoranti di alto livello. Scottando le costolette per appena un minuto per lato, la carne trattiene i suoi succhi naturali rimanendo incredibilmente tenera, mentre una ricca salsa al pepe nero dona una spinta saporita e intensa.

Un pezzo tenero e scottato di costola di manzo al pepe nero tenuto con le bacchette sopra una padella di peperoni e cipolle saltati.
Un pezzo tenero e scottato di costola di manzo al pepe nero tenuto con le bacchette sopra una padella di peperoni e cipolle saltati.
Preparazione20 mins
Cottura10 mins
Totale30 mins
Porzioni2-3 porzioni
DifficoltàMedio
Calorie520 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Asciugare le Costolette
    Una mano che preme carta assorbente sulle costolette di manzo crude su un tagliere per rimuovere lumidità.

    Prendi le costolette di manzo crude e tamponale accuratamente con carta assorbente per rimuovere lacqua in eccesso e lumidità prima di tagliarle e condirle, aiutando i condimenti ad aderire meglio.

    Tip: Tamponare la carne aiuta i condimenti ad aderire meglio e assicura una rosolatura migliore durante la frittura.
  2. 2Tagliare le Costolette
    Costolette di manzo crude disposte ordinatamente su un tagliere in legno a scacchi, pronte per essere tagliate.

    Disponi le costolette di manzo asciutte su un tagliere e usa un coltello per tagliarle in pezzi più piccoli e uniformi a misura di boccone, in modo che cuociano in modo uniforme.

    Tip: Pezzi uniformi cuoceranno in modo omogeneo quando vengono saltati in padella.
  3. 3Condire la Carne
    Pezzi di manzo crudi allinterno di una ciotola di metallo generosamente coperti di pepe nero.

    Metti i pezzi di manzo crudi tagliati in una ciotola di metallo e condiscili con pepe nero, un pizzico di sale, salsa di ostriche e un cucchiaio di amido di mais per trattenere i succhi.

    Tip: Laggiunta di amido di mais aiuta a trattenere i succhi e mantiene la carne tenera.
  4. 4Marinare la Carne
    Pezzi di manzo crudi in una ciotola di metallo mescolati con condimenti, salsa di ostriche e amido di mais.

    Indossa un guanto di plastica e massaggia accuratamente i condimenti nei pezzi di manzo crudi, quindi lasciali marinare per 20 minuti per permettere ai sapori di penetrare.

    Tip: Lasciare riposare la carne per tutti i 20 minuti assicura che i sapori penetrino profondamente.
  5. 5Preparare le Verdure
    Una persona che taglia cipollotti e peperoni su un tagliere accanto a una ciotola di manzo crudo.

    Taglia i peperoni verdi, i peperoni gialli e la cipolla rossa in piccoli pezzi uniformi sul tagliere per la cottura in padella.

    Tip: Taglia le verdure in pezzi uniformi in modo che cuociano in modo omogeneo insieme alla carne.
  6. 6Preparare la Salsa al Pepe Nero
    Una ciotola di vetro contenente salsa scura con un cucchiaio bianco che raccoglie una porzione del composto.

    Combina la salsa di soia chiara, la salsa di ostriche, lo zucchero, il pepe nero, lamido di mais e mezza ciotola dacqua in una ciotola di vetro, mescolando fino a ottenere un composto completamente liscio.

    Tip: Mescola accuratamente lamido di mais nel liquido per evitare la formazione di grumi nella salsa.
  7. 7Scottare le Costolette di Manzo in Padella
    Costolette di manzo marinate che soffriggono nellolio caldo in una padella.

    Fai saltare le costolette marinate a fuoco medio-basso per un minuto per lato fino a quando non sono leggermente dorate, quindi rimuovile e mettile da parte per mantenerle tenere.

    Tip: Friggi solo per un minuto su ciascun lato ed evita di cuocere troppo per assicurarti che le costolette rimangano tenere e profumate.
  8. 8Saltare lAglio e le Verdure
    Spicchi daglio saltati nellolio in una padella calda usando le bacchette.

    Nella stessa padella usata per la carne, fai rosolare gli spicchi daglio tritati finché non sono profumati, quindi aggiungi i peperoni verdi, i peperoni gialli e la cipolla rossa tagliati, saltando per circa un minuto con un pizzico di sale.

    Tip: Assicurati che il calore sia mantenuto a un livello adeguato in modo che laglio rilasci il suo aroma senza bruciare.
  9. 9Saltare le Verdure
    Pezzi di peperone verde, peperone giallo e cipolla rossa mescolati in una padella.

    Aggiungi i peperoni verdi, i peperoni gialli e la cipolla rossa tagliati nella padella e falli saltare per circa un minuto con un pizzico di sale.

    Tip: Puoi sostituire i peperoni rossi a seconda delle tue preferenze personali.
  10. 10Unire la Carne e la Salsa
    Salsa al pepe nero versata su costolette scottate e verdure miste in un wok.

    Riporta le costolette di manzo scottate nella padella con le verdure e versa la salsa al pepe nero precedentemente mescolata.

    Tip: Assicurati che la salsa al pepe nero sia pre-miscelata uniformemente con salsa di soia chiara, salsa di ostriche, zucchero, pepe nero, amido di mais e acqua.
  11. 11Tocco Finale e Servizio
    Costolette di manzo al pepe nero finite servite su un piatto decorativo bianco.

    Riporta le costolette di manzo scottate nella padella, versa la salsa al pepe nero pre-miscelata e mescola il tutto rapidamente a fuoco vivo per ricoprire in modo uniforme senza cuocere troppo la carne.

    Tip: Non cuocere troppo la carne in questa fase; mantienila ricca di salsa con un intenso sapore di pepe nero.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
2 giorni
Conservare in un contenitore ermetico una volta completamente raffreddato.
Riscaldamento
3–5 min
Riscaldare rapidamente in una padella calda a fuoco medio per evitare di cuocere troppo la carne.

Brucia le Calorie

Corsa
~50 minuti a passo moderato (~9 km/h).
Palestra
~75 minuti di allenamento con i pesi moderato.
Camminata Veloce
~1 ora e 45 minuti a passo sostenuto (~5 km/h).

Domande Frequenti

Il segreto è cuocerle brevemente: esattamente un minuto per lato durante la rosolatura e solo un rapido salto alla fine. Cuocere troppo le costolette di manzo farà perdere loro la tenerezza.
Sì, puoi sostituire il controfiletto o la fesa tagliati a pezzi a misura di boccone, sebbene le costolette di manzo offrano un sapore e una consistenza più ricchi tradizionali di questo piatto.
Questo piatto ha una salsa ricca, saporita e pepata che si abbina meravigliosamente a una fumante ciotola di riso bianco.
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