Doenjang Jigae Tradizionale Coreano (Zuppa di Pasta di Soia)

Di CookFrames
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Un confortevole piatto classico coreano a base di pasta di soia fermentata, tenera pancetta di maiale, patate saporite e verdure fresche.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il doenjang jigae è una delle zuppe più amate e fondamentali della cucina casalinga coreana, caratterizzata dalla pasta di soia fermentata che regala un profilo di sapore profondamente ricco e saporito. A differenza dei brodi più leggeri, questo stufato rustico è ricco di verdure, tofu e maiale, risultando un piatto completo e nutriente che si abbina perfettamente a una ciotola di riso caldo.

Una calda ciotola di Doenjang Jigae coreano ricca di tofu, patate, zucchine e funghi shiitake in una ciotola di metallo dorato
Una calda ciotola di Doenjang Jigae coreano ricca di tofu, patate, zucchine e funghi shiitake in una ciotola di metallo dorato
Preparazione15 mins
Cottura25 mins
Totale40 mins
Porzioni2-3 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie320 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Sciogliere la pasta di soia
    Due cucchiai di pasta di soia che vengono sciolti in una pentola di acqua bollente.

    Aggiungi una quantità adeguata di acqua nella pentola e porta a ebollizione. Aggiungi due cucchiai di pasta di soia coreana nellacqua bollente e mescola uniformemente usando le bacchette finché la pasta non si scioglie completamente nella base della zuppa.

    Tip: Mescola accuratamente per assicurarti che non rimangano grumi di pasta di soia sul fondo della pentola.
  2. 2Aggiungere i pezzi di maiale
    Pezzi di maiale crudo che cuociono in una pentola ribollente di zuppa di pasta di soia.

    Copri la pentola con il coperchio e porta nuovamente la zuppa a ebollizione. Aggiungi i pezzi di maiale crudo nella zuppa di pasta di soia bollente e cuoci finché non cambiano colore, rimuovendo la schiuma che sale in superficie.

    Tip: Elimina la schiuma prontamente dopo aver aggiunto la carne per mantenere il brodo pulito e limpido.
  3. 3Aggiungere funghi e aromi
    Funghi shiitake tagliati a dadini, cipolle e cipollotti versati da un piatto di legno nella zuppa bollente.

    Per prima cosa, aggiungi i funghi shiitake tagliati a dadini, la cipolla e il cipollotto nella pentola con la zuppa bollente per creare il profilo di sapore fondamentale dello stufato.

    Tip: Taglia i funghi e gli aromi in dimensioni uniformi in modo che cuociano in modo omogeneo.
  4. 4Aggiungere patate e zucchine
    Patate gialle e zucchine tagliate aggiunte da un vassoio di legno nella pentola di cottura.

    Successivamente, aggiungi le patate e le zucchine tagliate nella pentola con gli altri ingredienti e cuoci per circa 5 minuti per permettere loro di ammorbidirsi.

    Tip: Taglia le patate a cubetti delle dimensioni di un boccone in modo che si cuociano entro la finestra di 5 minuti.
  5. 5Aggiungere il tofu
    Tofu bianco a cubetti che sobbolle allinterno del saporito brodo di Doenjang Jigae.

    Successivamente, aggiungi il tofu bianco a cubetti nella zuppa che sobbolle e cuoci per circa 10 minuti per fargli assorbire i ricchi sapori del brodo.

    Tip: Aggiungi il tofu delicatamente per evitare che i cubetti morbidi si rompano nel liquido in ebollizione.
  6. 6Condire e sobbollire
    Insaporitore di manzo in polvere e sale aggiunti per condire lo stufato ribollente di Doenjang Jigae.

    Condisci lo stufato con una quantità adeguata di insaporitore di manzo e sale usando un cucchiaio bianco secondo il tuo gusto personale. Fai sobbollire a fuoco basso per un breve periodo fino a quando tutti gli ingredienti sono completamente cotti e saporiti.

    Tip: Regola il livello di sale gradualmente, tenendo presente che la pasta di soia aggiunge già una profondità salata.

Conservazione & Riscaldamento

Frigorifero
Da 2 a 3 giorni
Conserva in un contenitore ermetico una volta raffreddato completamente. I sapori si intensificano durante la notte.
Congelatore
Non consigliato
Il congelamento altera significativamente la consistenza del tofu morbido e delle patate.
Riscaldamento
5 minuti
Riscalda sul fuoco a media intensità fino a quando non bolle prima di servire.

Brucia le Calorie

Camminata Veloce
~65 minuti a un ritmo costante (~5 km/h).
Ciclismo Tranquillo
~50 minuti di pedalata facile (~15 km/h).
Pulizie Domestiche
~75 minuti di faccende domestiche attive.

Domande Frequenti

Il miso giapponese è molto più leggero e dolce rispetto al doenjang coreano. Anche se può funzionare in caso di necessità, mancherà della tipica profondità, della nota terrosa e della robusta sapidità caratteristiche dellautentico doenjang jigae.
Eliminare la schiuma che sale dopo aver aggiunto il maiale aiuta a rimuovere le impurità e il grasso in eccesso, ottenendo una base di brodo dal sapore più pulito e limpido.
Il tofu fermo o medio è ideale perché mantiene bene la sua forma durante la cottura a fuoco lento pur assorbendo i sapori saporiti del brodo.
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