Tempura Don (Bowl di Riso
Tempura Croccante)

Di CookFrames
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Un delizioso comfort food in stile giapponese: tempura croccante di gamberi e chikuwa al formaggio su un letto di uova morbide e riso al vapore.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Il Tempura Egg Rice è un perfetto equilibrio di consistenze e sapori, che unisce la croccantezza della tempura appena fritta alla ricchezza vellutata delle uova strapazzate morbide. Ispirato alla tradizione dei rice bowl giapponesi, questo piatto trasforma ingredienti semplici come i bastoncini di pesce chikuwa e le verdure di tutti i giorni in un pasto appagante e di qualità da ristorante, perfetto da gustare a casa per una cena confortevole e bilanciata.

Gamberi e verdure in tempura croccante adagiati su un letto di uova morbide e riso bianco fumante.
Gamberi e verdure in tempura croccante adagiati su un letto di uova morbide e riso bianco fumante.
Preparazione20 mins
Cottura25 mins
Totale45 mins
Porzioni2 porzioni
DifficoltàMedio
Calorie650 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Preparare i funghi
    Primo piano di un coltello che esegue un taglio a croce preciso sulla superficie di un fungo shiitake.

    Prendete i funghi shiitake freschi e, con un coltello affilato, incidete delicatamente un motivo a croce sulla parte superiore di ogni cappella. Questa tecnica permette ai funghi di cuocere in modo uniforme e migliora la presentazione della tempura.

    Tip: Fate incisioni poco profonde in modo da non tagliare completamente la cappella del fungo.
  2. 2Farcire il chikuwa
    Bastoncini di pesce chikuwa farciti con segmenti di formaggio a pasta filata, pronti per essere impastellati.

    Tagliate il formaggio a pasta filata in segmenti che corrispondano alla lunghezza dei tubetti di chikuwa. Inserite i pezzi di formaggio saldamente allinterno di ogni tubetto di chikuwa fino a riempirlo completamente.

    Tip: Luso del formaggio a pasta filata garantisce una consistenza fondente e uniforme dopo la frittura.
  3. 3Preparare i gamberi
    Una mano che utilizza un coltello per eseguire precisi tagli orizzontali sulla pancia del gambero.

    Per evitare che i gamberi si arriccino durante la frittura, praticate diversi piccoli tagli superficiali lungo il lato della pancia dei gamberi puliti. Premete delicatamente per raddrizzare il corpo del gambero.

    Tip: Mantenete i tagli superficiali per preservare lintegrità della carne del gambero durante la cottura.
  4. 4Mescolare la pastella per tempura
    Una frusta che mescola farina per tempura e acqua in una ciotola scura creando una pastella liscia e fluida.

    In una ciotola, unite la farina per tempura con lacqua in un rapporto di 1:1,8. Sbattete bene il composto fino a ottenere una pastella liscia e priva di grumi, pronta per rivestire gli ingredienti.

    Tip: Usate acqua fredda per mantenere la pastella leggera e croccante una volta a contatto con lolio bollente.
  5. 5Friggere la tempura
    Pezzi di tempura impastellati che sfrigolano in una padella con olio caldo, dorandosi.

    Scaldate lolio in una padella a fuoco medio. Immergete con cura gli ingredienti impastellati nellolio caldo. Friggeteli, girandoli di tanto in tanto, finché la copertura non sarà dorata e perfettamente croccante su tutti i lati.

    Tip: Friggete in piccole quantità per mantenere costante la temperatura dellolio e garantire una croccantezza uniforme.
  6. 6Preparare la salsa saporita
    Ingredienti per la salsa che sobbollono in una padella, con il liquido scuro a base di soia che si restringe.

    In una padella pulita, unite tre cucchiai di salsa di soia chiara, un cucchiaio di salsa di ostriche, un cucchiaio di mirin, un cucchiaino di zucchero bianco e mezzo bowl di acqua. Portate il composto a bollore delicato, mescolando finché lo zucchero non si sarà completamente sciolto.

    Tip: Fate sobbollire brevemente finché la salsa non si addensa leggermente per rivestire meglio gli ingredienti.
  7. 7Strapazzare le uova
    Uova sbattute che cuociono in una padella, spinte verso il centro con una spatola per formare morbidi grumi.

    Ungete una padella piatta con un filo dolio e versate le uova sbattute. Cuocete a fuoco basso e, quando le uova iniziano a rapprendersi, spingetele delicatamente verso il centro per creare dei soffici grumi.

    Tip: Mantenete il calore basso per assicurarvi che le uova rimangano morbide e cremose senza diventare gommose.
  8. 8Aggiungere la salsa saporita
    Salsa saporita versata sopra le uova strapazzate morbide che cuociono in padella.

    Una volta che le uova sono strapazzate ma ancora morbide, versatevi sopra due o tre cucchiai della salsa precedentemente preparata. Continuate a cuocere per circa 30 secondi per permettere ai sapori di amalgamarsi.

    Tip: La miscela di salsa (soia, ostriche, mirin, zucchero e acqua) dovrebbe essere stata portata a bollore in precedenza per un migliore infuso di sapori.
  9. 9Impiattare il riso con uova
    Uova strapazzate con salsa fatte scivolare sopra una ciotola di riso bianco.

    Fate scivolare con cura le uova cotte e condite con la salsa direttamente sopra una ciotola di riso bianco al vapore. Questa sarà la base per il vostro Tempura Egg Rice.

    Tip: Utilizzate una spatola antiaderente per assicurarvi che le uova scivolino via con un unico movimento fluido, mantenendo intatta la loro consistenza morbida.
  10. 10Rivestire le verdure con la pastella
    Fungo shiitake e gombo immersi nella pastella per tempura con le bacchette.

    Usando le bacchette, immergete il fungo shiitake preparato e i pezzi di gombo nella pastella per tempura. Assicuratevi che ogni pezzo sia rivestito in modo uniforme per ottenere una consistenza croccante ideale dopo la frittura.

    Tip: Assicuratevi che il rapporto pastella-acqua sia 1:1,8 per ottenere la consistenza perfetta, leggera e croccante dopo la cottura.

Istruzioni per la conservazione

Generale
Immediato
Da consumare preferibilmente subito mentre la tempura è ancora croccante.

Brucia le Calorie

Corsa
~65 minuti a un ritmo moderato (~8 km/h).
Zumba
~85 minuti di ballo ad alta energia.
Camminata veloce
~2 ore di attività costante (~5 km/h).

Domande Frequenti

La tempura è migliore se gustata subito dopo la frittura per mantenerne la croccantezza. Se dovete prepararla in anticipo, riscaldatela in forno o friggitrice ad aria a 180°C per pochi minuti, ma non sarà croccante come appena fatta.
Utilizzate una padella antiaderente, fuoco basso e mescolate costantemente ma delicatamente. Togliete le uova dal fuoco quando sembrano ancora leggermente liquide, poiché continueranno a cuocere con il calore residuo una volta adagiate sul riso.
Praticare dei tagli superficiali lungo la pancia e premere delicatamente rompe le fibre muscolari che causano larricciamento del gambero, assicurando che rimangano dritti durante il processo di frittura.
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