Bowl di Riso
Anguilla Kabayaki e Uova Strapazzate (Unadon)

Di CookFrames
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Un confortante unadon giapponese con anguilla kabayaki glassata su uova morbide e cremose e riso, guarnito con sesamo tostato e nori.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

La bowl di riso con anguilla kabayaki è un piatto confortante molto amato, che unisce anguilla glassata dolce e saporita a consistenze ricche. Disponendo languilla tenera sopra uova vellutate strapazzate morbidamente e riso bianco fumante, ogni boccone bilancia dolcezza saporita e un autentico calore casalingo.

Una bowl di riso con anguilla kabayaki finita, guarnita con fette di anguilla grigliata lucida, uova strapazzate soffici, alga sminuzzata e broccoli freschi.
Una bowl di riso con anguilla kabayaki finita, guarnita con fette di anguilla grigliata lucida, uova strapazzate soffici, alga sminuzzata e broccoli freschi.
Preparazione10 mins
Cottura15 mins
Totale25 mins
Porzioni1 porzione
DifficoltàFacile
Calorie550 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Tagliare languilla arrosto
    Anguilla arrosto confezionata tagliata in porzioni più piccole con forbici da cucina su un vassoio.

    Prendi languilla arrosto confezionata dal frigorifero. Essendo fredda, è più facile tagliarla in pezzi più piccoli usando le forbici da cucina direttamente sul vassoio nero.

    Tip: Raffreddare leggermente languilla la rende più soda e molto più facile da affettare nettamente senza sbriciolarsi.
  2. 2Mescolare la salsa per anguilla
    Miele e salse versati in una ciotola di vetro trasparente per mescolare la glassa.

    Unisci 2 cucchiai di miele, 2 cucchiai di salsa di soia leggera, mezzo cucchiaio di salsa di soia scura, 1 cucchiaio di salsa di ostriche e poca acqua in una ciotola di vetro. Mescola bene per creare una glassa dolce e saporita.

    Tip: Regola con attenzione la salsa di soia scura per ottenere un colore ricco e lucido senza rendere la salsa eccessivamente salata.
  3. 3Rompere e mescolare le uova
    Due uova rotte in un misurino con laggiunta di acqua e fecola di mais.

    Rompiti due uova sterili in un misurino e versa la miscela di acqua e fecola di mais. Sbattile insieme accuratamente per prepararle alla cottura strapazzata.

    Tip: Laggiunta di acqua e fecola di mais aiuta ad aumentare la consistenza tenera delle uova.
  4. 4Cuocere le uova strapazzate morbide
    Una padella calda vuota pronta per la cottura o che mostra la fase iniziale di riscaldamento dellolio.

    Versa il composto di uova preparato in una padella calda. Mescola continuamente circa 5 volte, quindi friggi rapidamente per pochi secondi per mantenere il liquido delluovo in uno stato leggermente liquido e tenero.

    Tip: Non stracuocere le uova; rimuoverle mentre sono ancora leggermente liquide assicura che rimangano morbide e soffici sopra il riso.
  5. 5Riscaldare le fette di anguilla
    Una padella vuota sul fuoco del fornello.

    Metti le fette di anguilla precotte nella padella e friggile brevemente. Poiché languilla è già cotta, devi solo riscaldarla leggermente.

    Tip: Mantieni il fuoco moderato in modo che languilla si scaldi uniformemente senza bruciare la delicata pelle superficiale.
  6. 6Sobbollire languilla con la salsa
    Anguilla arrosto affettata che sobbolle in una padella ricoperta da una glassa scura e lucida.

    Versa la salsa dolce e saporita precedentemente mescolata direttamente sopra le fette di anguilla calde nella padella. Lascia sobbollire brevemente finché la salsa non diventa brillante e densa.

    Tip: Sobbollire brevemente permette allanguilla di assorbire la glassa mantenendo la polpa eccezionalmente tenera.
  7. 7Assemblare la bowl di riso con anguilla
    Fette di anguilla calde disposte sopra una ciotola di uova e riso con salsa saporita versata sopra.

    Disponi le fette di anguilla calde ordinatamente sopra le uova strapazzate e il riso. Versa la salsa saporita, brillante e densa sopra languilla per il massimo sapore.

    Tip: Dato che languilla è già cotta, riscaldala solo leggermente nella padella per far sì che rimanga tenera.

Brucia le Calorie

Corsa
~50 minuti a ritmo moderato (~9 km/h).
Ciclismo tranquillo
~90 minuti di pedalata casuale (~15 km/h).
Camminata veloce
~2 ore a passo costante (~5 km/h).

Domande Frequenti

Questa ricetta utilizza specificamente anguilla kabayaki arrosto e condita preconfezionata, ampiamente disponibile nei negozi di alimentari asiatici o supermercati come Hema. Se usi anguilla cruda, deve essere pulita accuratamente, disossata e cotta completamente tramite cottura al vapore o alla griglia prima di essere glassata.
Puoi usare latte normale o persino acqua. Lo scopo principale dellamido o del latticino è creare una consistenza tenera e mantenere le uova morbide e leggermente liquide durante la cottura rapida.
Fai sobbollire il miele, le salse di soia, la salsa di ostriche e la miscela dacqua a fuoco basso-medio insieme allanguilla finché la salsa non si riduce e diventa brillante, lucida e densa.
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