Zuppa Coreana di Kimchi e Tofu (Kimchi Jjigae
Carne in Scatola)

Di CookFrames
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Riscaldati con questa confortante zuppa coreana di kimchi e tofu, ricca di carne in scatola, funghi enoki e tofu sodo in un brodo speziato e saporito.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Una variante della tanto amata Kimchi Jjigae coreana, questa zuppa sostanziosa è il comfort food ideale per le giornate fredde. La combinazione di gochujang piccante, kimchi stagionato e il gusto sapido della carne in scatola crea un brodo incredibilmente robusto che si sposa perfettamente con il riso al vapore.

Una pentola fumante di zuppa di kimchi e tofu con pezzi di tofu, carne in scatola e funghi enoki in un brodo rosso vibrante.
Una pentola fumante di zuppa di kimchi e tofu con pezzi di tofu, carne in scatola e funghi enoki in un brodo rosso vibrante.
Preparazione15 mins
Cottura15 mins
Totale30 mins
Porzioni3 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie450 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Affetta la carne in scatola
    Mani che affettano accuratamente un blocco di carne in scatola in pezzi rettangolari uniformi su un tagliere di legno.

    Posiziona la carne in scatola su un tagliere di legno pulito e affettala uniformemente in pezzi di medie dimensioni. Affettarla in modo uniforme assicura che si riscaldi correttamente nel brodo che sobbolle.

    Tip: Puoi tagliare la carne a quadrati o rettangoli a seconda delle preferenze, ma mantieni lo spessore costante.
  2. 2Affetta il tofu sodo
    Affettare un blocco quadrato di tofu sodo in pezzi uniformi usando un coltello grande su una superficie di legno.

    Prendi un blocco di tofu sodo e taglialo accuratamente a fette spesse sul tagliere. Il tofu sodo mantiene la forma molto meglio del tofu morbido quando viene cotto nel brodo ricco e piccante.

    Tip: Tampona leggermente il blocco di tofu con carta assorbente prima di affettarlo per rimuovere lumidità superficiale in eccesso.
  3. 3Prepara la salsa
    Versare acqua limpida in un piccolo pentolino di metallo contenente pasta di peperoncino rossa brillante, salsa di soia e semi di sesamo bianchi.

    In una piccola tazza o ciotola di metallo, unisci il peperoncino in polvere, i semi di sesamo, lo zucchero, il gochujang e la salsa di soia. Versa lacqua e mescola tutto per formare la base saporita della zuppa.

    Tip: Mescola bene la salsa affinché lo zucchero si sciolga e la pasta di peperoncino sia completamente incorporata prima di versarla nella pentola.
  4. 4Soffriggi gli aromi
    Pezzi di patata, aglio tritato e zenzero soffritti in una padella leggermente oliata.

    In una pentola preriscaldata con olio, aggiungi i pezzi di patata, laglio tritato e lo zenzero. Salta questi ingredienti finché non diventano aromatici e i bordi delle patate iniziano a sembrare leggermente cotti.

    Tip: Assicurati che la pentola sia ben calda prima di aggiungere gli ingredienti per ottenere una buona rosolatura sulle patate.
  5. 5Disponi il tofu e la carne
    Fette di tofu e carne in scatola disposte sopra pezzi di patata nella pentola.

    Posiziona con cura le fette di tofu e la carne in scatola nella pentola, disponendole ordinatamente sopra il letto di patate saltate per formare uno strato uniforme.

    Tip: Incastra bene gli ingredienti in modo che si adattino correttamente mentre la zuppa sobbolle.
  6. 6Aggiungi funghi e peperoncino
    Mani che posizionano un grappolo di funghi enoki bianchi freschi sopra il tofu affettato e altri ingredienti in una pentola.

    Disponi generosamente i funghi enoki freschi sopra il tofu, le patate e la carne in scatola nella pentola, quindi cospargi con le fette di peperoncino rosso in cima. I funghi assorbiranno il brodo piccante e saporito, mentre i peperoncini aggiungeranno una marcia in più.

    Tip: Taglia la base dei funghi enoki e separa delicatamente i filamenti prima di aggiungerli alla pentola in modo che cuociano uniformemente.
  7. 7Aggiungi la salsa piccante
    Una densa salsa rossa piccante versata sopra gli ingredienti stratificati nella pentola.

    Versa la salsa rossa preparata, ottenuta mescolando peperoncino in polvere, gochujang e condimenti, uniformemente sopra il tofu, la carne e le verdure nella pentola.

    Tip: Versa lentamente per assicurarti che la salsa ricopra tutti gli ingredienti per un sapore equilibrato.
  8. 8Fai sobbollire la zuppa
    Acqua aggiunta nella pentola, che copre parzialmente il tofu e la carne conditi.

    Versa abbastanza acqua nella pentola da sommergere parzialmente gli ingredienti. Copri la pentola e lascia sobbollire la zuppa per 10 minuti per far amalgamare i sapori.

    Tip: Non riempire troppo la pentola; gli ingredienti dovrebbero essere solo parzialmente sommersi per la migliore consistenza.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
Fino a 3 giorni
Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero. I sapori spesso si intensificano il secondo giorno.
Congelatore
1 mese
Congela la zuppa senza il tofu, poiché il congelamento altera drasticamente la consistenza del tofu. Aggiungi tofu fresco al momento di riscaldare.
Riscaldamento
5-8 min
Riscalda delicatamente sul fornello a fuoco medio finché non sobbolle. Aggiungi un goccio dacqua o brodo se si è addensata troppo.

Brucia le Calorie

Corsa
~45 minuti di jogging leggero (~9 km/h).
Camminata veloce
~1 ora e 30 minuti a passo svelto (~5 km/h).
Zumba
~1 ora di ballo ad alta energia.

Domande Frequenti

Sì, il tofu vellutato o morbido funziona meravigliosamente ed è tradizionalmente usato nella sundubu jjigae, sebbene si romperà più facilmente durante il processo di cottura.
Il principale responsabile del sapore è il kimchi. Assicurati di usare kimchi stagionato e acido. Aggiungere un po di liquido del kimchi dal barattolo aumenta notevolmente il gusto.
Assolutamente. Puoi omettere completamente la carne e aggiungere più funghi, zucchine e un goccio di brodo vegetale per una deliziosa versione vegetariana.
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