Donburi Giapponese di riso
anguilla e cipollotti (Unadon)

Di CookFrames
0
0/5 (0)

Una ciotola di riso giapponese veloce e saporita con anguilla tenera glassata e uova morbide stufate con cipolle dolci.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Lunadon è un piatto di conforto classico della cucina giapponese, che tradizionalmente unisce anguilla grigliata dolce e saporita su riso caldo. Questa variante casalinga stratifica languilla con cipolle caramellate e un delicato composto di uova, creando un pasto ricco e appagante che si prepara facilmente in ununica padella.

Una ciotola giapponese di riso con cipollotti e anguilla servita in una ciotola blu con anguilla glassata, uova morbide e cipollotti freschi
Una ciotola giapponese di riso con cipollotti e anguilla servita in una ciotola blu con anguilla glassata, uova morbide e cipollotti freschi
Preparazione15 mins
Cottura30 mins
Totale45 mins
Porzioni1 porzione
DifficoltàFacile
Calorie550 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Cuocere il riso integrale
    Acqua versata da un misurino in un cuociriso pieno di riso integrale.

    Misurate il riso integrale, mettetelo nellinserto di un cuociriso Panasonic e versate la quantità dacqua adeguata per iniziare la cottura.

    Tip: Assicuratevi di misurare lacqua con attenzione in base alla quantità di riso integrale utilizzato per garantire una cottura uniforme.
  2. 2Preparare gli ingredienti
    Una cipolla tagliata con un coltello su un tagliere di legno vicino a una ciotola di uova rotte e scalogno tritato.

    Affettate finemente le cipolle su un tagliere di legno, rompete le uova in una ciotola di vetro e tritate i cipollotti freschi a pezzetti.

    Tip: Tenete gli ingredienti organizzati e pronti fianco a fianco in modo che siano pronti alluso quando inizia la cottura.
  3. 3Saltare le cipolle
    Olio versato da una bottiglia in una padella contenente cipolle.

    Versate lolio in una padella scaldata, aggiungete le cipolle affettate e irrorate con salsa di soia e mirin per condire.

    Tip: Saltate le cipolle a fuoco medio finché non cominciano ad ammorbidirsi e ad assorbire i condimenti.
  4. 4Affettare languilla grigliata
    Filetti di anguilla grigliata tagliati con un coltello su un tagliere di legno vicino a cipollotti tritati.

    Prendete i filetti di anguilla pre-grigliata e tagliateli uniformemente su un tagliere di legno prima di aggiungerli al piatto.

    Tip: Tagliate languilla in porzioni della misura di un boccone in modo che si distribuisca uniformemente sulle cipolle e sul riso.
  5. 5Versare il liquido delle uova
    Miscela di uova versata da un contenitore sopra fette di anguilla e cipolle in cottura in una padella.

    Versate il liquido delle uova sbattute uniformemente sopra lo strato di anguilla affettata e cipolle condite nella padella.

    Tip: Versate le uova con un movimento circolare in modo da coprire uniformemente languilla e le cipolle.

Brucia le Calorie

Corsa
~60 minuti a un ritmo moderato (~9 km/h).
Camminata Veloce
~1 ora e 50 minuti a un ritmo costante (~5 km/h).
Ciclismo Tranquillo
~1 ora e 30 minuti a un ritmo casuale (~15 km/h).

Domande Frequenti

Sì, il riso bianco giapponese a chicco corto è la scelta tradizionale per lunadon e cuoce più velocemente del riso integrale.
Tagliate languilla pre-grigliata delicatamente con un coltello affilato e mettetela con cura nella padella senza mescolarla troppo.
Potete usare una miscela di sherry secco o vino bianco con un pizzico di zucchero come sostituto del mirin.
No ratings yet

Come valuteresti questa ricetta?