Pollo Teriyaki stile Yakitori
Negi in padella

Di CookFrames
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Goditi i sapori ricchi e agrodolci del yakitori giapponese a casa in soli 10 minuti. Questo pollo teriyaki in padella offre una pelle croccante e negi dorati.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Sebbene il tradizionale yakitori venga grigliato su spiedini sopra carbone binchotan, questa versione casalinga cattura quellamato sapore da izakaya usando una semplice padella. Rosolando il pollo con la pelle rivolta verso il basso si scioglie il grasso, che frigge perfettamente i cipollotti giapponesi (negi) prima di essere ricoperti da una classica glassa teriyaki fatta in casa.

Un piatto di tenero pollo dorato e cipollotti giapponesi caramellati ricoperti da una ricca glassa teriyaki.
Un piatto di tenero pollo dorato e cipollotti giapponesi caramellati ricoperti da una ricca glassa teriyaki.
Preparazione5 mins
Cottura10 mins
Totale15 mins
Porzioni2 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie350 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Tagliare il cipollotto
    Mani che usano un coltello da chef per tagliare il cipollotto giapponese spesso in piccoli pezzi uniformi su un tagliere di legno.

    Affetta il cipollotto giapponese in sezioni uniformi e della dimensione di un boccone. Un coltello da cucina affilato e una presa salda garantiranno tagli puliti e uniformi che cuoceranno in modo omogeneo.

    Tip: Usa le parti bianche e verde chiaro del porro o del cipollotto giapponese, poiché offrono la migliore dolcezza e consistenza per questo piatto.
  2. 2Preparare il pollo
    Mani che rimuovono il grasso in eccesso da una sovracoscia di pollo cruda su un tagliere di legno accanto a un coltello da cucina.

    Rimuovi con cura il grasso in eccesso o le parti dure dalle sovracosce di pollo. Una volta pulito, taglia la carne in pezzi uniformi della dimensione di un boccone e condiscila leggermente con un pizzico di sale e pepe.

    Tip: Rimuovere il grasso giallo in eccesso evita che il piatto finale risulti troppo grasso, ma assicurati di lasciare la pelle per il massimo sapore e croccantezza.
  3. 3Rosolare il pollo
    Due mani che mettono pezzi di pollo crudo in una padella nera riscaldata su un fornello a gas.

    Scalda una padella su fuoco medio-alto e adagia i pezzi di pollo conditi nella padella, con la pelle rivolta verso il basso. Lasciali cuocere senza toccarli in modo che il grasso si sciolga e la pelle diventi dorata e croccante.

    Tip: Non aggiungere olio extra nella padella; il grasso naturale della pelle del pollo si scioglierà e fornirà abbastanza grasso per la cottura.
  4. 4Girare il pollo
    Bacchette che girano pezzi di pollo parzialmente cotti in una padella calda, rivelando la pelle croccante e dorata.

    Una volta che la pelle è ben dorata e croccante, usa le bacchette o le pinze per girare ogni pezzo di pollo. Continua a cuocere finché la carne non sarà completamente dorata su tutti i lati.

    Tip: Se dopo aver girato il pollo cè troppo grasso in padella, rimuovine una parte con cura usando un tovagliolo di carta ripiegato per ottenere una glassa più pulita in seguito.
  5. 5Aggiungere i cipollotti
    Sezioni di cipollotti spessi che vengono versati da una ciotolina bianca in una padella contenente pezzi di pollo croccanti.

    Metti le sezioni di cipollotto preparate nella padella insieme al pollo rosolato. Salta tutto insieme in modo che i cipollotti assorbano il grasso di pollo saporito e inizino ad ammorbidirsi e a bruciacchiarsi leggermente.

    Tip: Non cuocere troppo i cipollotti in questa fase; vuoi che mantengano una leggera croccantezza e il loro colore brillante prima di aggiungere la salsa.
  6. 6Aggiungere gli ingredienti della salsa
    Un misurino di metallo che versa una salsa scura sopra pezzi di pollo rosolati e cipollotti bruciacchiati in una padella calda.

    Versa il sake, il mirin e la salsa di soia nella padella con il pollo e i cipollotti, seguiti subito dallo zucchero. Mescola delicatamente a fuoco vivo per assicurarti che lo zucchero inizi a sciogliersi nei liquidi saporiti.

    Tip: Mantieni la fiamma media e osserva attentamente, poiché lo zucchero può far bruciare rapidamente la salsa una volta che inizia ad addensarsi.
  7. 7Ridurre a glassa
    Una vista ravvicinata di pezzi di pollo e cipollotti ricoperti da una densa e lucida salsa teriyaki marrone in una padella.

    Continua a saltare il pollo e i cipollotti a fuoco medio-alto. Lascia che il liquido bolla, si riduca e si addensi finché non si trasforma in una glassa teriyaki lucida e appiccicosa che ricopre uniformemente ogni pezzo.

    Tip: Osserva attentamente la padella mentre la salsa si addensa; lo zucchero nel mirin e lo zucchero aggiunto possono bruciare rapidamente una volta che il liquido evapora.

Conservazione e riscaldamento

Frigorifero
Fino a 3 giorni
Conservare in un contenitore ermetico una volta raffreddato completamente.
Riscaldamento
2–3 min
Riscaldare delicatamente in padella a fuoco medio-basso o al microonde fino a quando non sarà caldo. Nota: la pelle del pollo perderà la sua croccantezza dopo la refrigerazione.

Brucia le Calorie

Camminata a passo svelto
circa 70 minuti di cardio a ritmo costante (~5 km/h).
Ciclismo amatoriale
circa 55 minuti di pedalata casuale (~15 km/h).
Yoga
circa 1 ora e 45 minuti di pratica consapevole.

Domande Frequenti

Non è necessario olio extra. Mettere il pollo con la pelle rivolta verso il basso rende naturalmente abbastanza grasso per friggere perfettamente sia il pollo che i cipollotti.
Lo zucchero e il mirin nella salsa possono caramellare e bruciare molto rapidamente una volta che il liquido si riduce. Mantieni la fiamma media e osserva attentamente, mescolando continuamente una volta che si addensa.
Puoi, ma sarà meno saporito e mancherà della croccantezza fornita dalla pelle e dal grasso sciolto. Fai attenzione a non cuocere troppo il petto di pollo poiché si asciuga rapidamente.
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