Noodles in Brodo di Pollo
Cocco Fresco

Di CookFrames
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Una ciotola di noodle leggera e nutriente immersa in un brodo di pollo e cocco naturalmente dolce, arricchita con polpa di cocco fresco, datteri rossi e bacche di goji.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Originaria della Cina meridionale, la zuppa di pollo al cocco è rinomata per la sua dolcezza naturale e le sue proprietà ristoratrici. Unendo lacqua di cocco pura al pollo tenero, questo piatto di noodle crea un pasto sano e delicatamente bilanciato senza bisogno di condimenti pesanti.

Una calda ciotola di noodle in brodo di pollo al cocco guarnita con datteri rossi e cipollotti freschi.
Una calda ciotola di noodle in brodo di pollo al cocco guarnita con datteri rossi e cipollotti freschi.
Preparazione15 mins
Cottura30 mins
Totale45 mins
Porzioni2 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie450 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Versare lacqua di cocco fresca
    Acqua di cocco fresca versata da un cocco aperto in una ciotola decorativa.

    Versa lacqua di cocco fresca da un cocco appena aperto in una ciotola per utilizzarla come liquido di base per il brodo della zuppa.

    Tip: Usa noci di cocco verdi giovani per unacqua più dolce e fresca.
  2. 2Affettare la polpa di cocco
    Polpa di cocco bianca affettata con una mannaia su un tagliere di legno.

    Disponi la polpa di cocco bianca su un tagliere di legno e affettala a strisce sottili usando una mannaia affilata.

    Tip: Tagliare in pezzi uniformi in modo che cuociano in modo omogeneo nella pentola di terracotta.
  3. 3Preparare la base del brodo
    Versamento di liquido da una ciotola decorata in una pentola di terracotta nera su un fornello a gas.

    Versa acqua pura e acqua di cocco in un rapporto 1:1 in una pentola di terracotta nera posta sul fuoco, creando una base per zuppa naturalmente dolce e aromatica.

    Tip: Luso di parti uguali di acqua pura e acqua di cocco fresca mantiene il brodo leggero e naturalmente dolce senza bisogno di zucchero extra.
  4. 4Aggiungere la polpa di cocco
    Pezzi di polpa di cocco fresca aggiunti in una pentola di terracotta nera bollente su un fornello a gas.

    Unisci con cura i pezzi di polpa di cocco bianca appena affettati nella pentola di terracotta in modo che infondano il liquido durante il riscaldamento.

    Tip: Non saltare la polpa di cocco, poiché esalta laroma autentico del piatto.
  5. 5Sobbollire il pollo e gli aromi
    Fette di zenzero, datteri rossi e pezzi di pollo crudo in ebollizione allinterno di una pentola di terracotta nera.

    Aggiungi fette di zenzero, datteri rossi essiccati e pezzi di pollo crudo nella pentola bollente di acqua di cocco per costruire una base nutriente.

    Tip: Sbollentare il pollo in anticipo può aiutare a mantenere la zuppa limpida, ma aggiungerlo direttamente crea un brodo corposo.
  6. 6Tritare gli aromi
    Chiusura del coperchio di una pentola di terracotta nera sul fornello con un supporto in silicone verde.

    Su un tagliere di legno, trita finemente il coriandolo, i piccoli peperoncini rossi, i cipollotti e laglio, e taglia il lime a spicchi.

    Tip: Prepara questi aromi mentre la zuppa di pollo sobbolle per risparmiare tempo.
  7. 7Preparare la salsa di intingolo
    Una ciotola riempita con erbe tritate, aglio, peperoncino e spicchi di lime pronta per la preparazione della salsa.

    Combina salsa di soia chiara, olio di sesamo, zucchero, aglio tritato, peperoncino e verdure tritate in una ciotola piccola per creare una saporita salsa per intingolo.

    Tip: Regola la quantità di peperoncino e lime in base alle tue preferenze personali per piccantezza e acidità.
  8. 8Aggiungere le bacche di goji
    Bacche di goji essiccate sparse sulla superficie di una zuppa di pollo in ebollizione in una pentola nera.

    Getta le bacche di goji essiccate nella pentola di zuppa di pollo in ebollizione per aggiungere un tocco di dolcezza e un colore vivace.

    Tip: Aggiungi le bacche di goji verso le fasi finali della cottura in modo che mantengano la loro consistenza e i loro nutrienti.
  9. 9Bollire i noodle bianchi
    Sollevamento di noodle bianchi cotti da una padella bollente usando un colino a rete metallica.

    Cuoci i noodle bianchi in una padella separata di acqua bollente, usando un colino a rete per controllare la tenerezza desiderata prima di unire il tutto.

    Tip: Cuoci i noodle in una pentola separata in modo che non assorbano lamido in eccesso direttamente nel brodo principale della zuppa.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
3 giorni
Conserva il brodo, il pollo e la polpa di cocco insieme in un contenitore ermetico. Tieni i noodle cotti in un contenitore separato.

Brucia le Calorie

Corsa
Circa 45 minuti a un ritmo leggero (circa 9 km/h).
Nuoto
Circa 55 minuti di nuoto costante.
Yoga in cammino
Circa 2 ore di yoga camminato e consapevole.

Domande Frequenti

Far sobbollire lacqua di cocco troppo a lungo o a un bollore troppo vigoroso può causare la scomposizione dei suoi zuccheri naturali, facendola risultare aspra. Mantieni il calore a un leggero sobbollimento.
Sì, lacqua di cocco in brick pura al 100% funziona se i cocchi freschi non sono disponibili, sebbene il sapore non sarà altrettanto vivace. Assicurati che non contenga zuccheri aggiunti.
Sì, la polpa di cocco bollita diventa meravigliosamente tenera e assorbe il sapore saporito del pollo. È considerata una delle parti migliori del piatto!
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