Zuppa di Pollo
Pasta Saporita per Quando Non Stati Bene

Di CookFrames
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Quando non ti senti al meglio, niente consola come questa zuppa di pollo casalinga, arricchita con brodo di ossa curativo e un tocco fresco di limone.

↓ Gli ingredienti ↓ I passaggi

Questo è il comfort food definitivo progettato specificamente per quando hai bisogno di un po di guarigione extra. Costruire una base ricca con saporito brodo di ossa di pollo e illuminarla con succo di limone fresco conferisce a questa zuppa una qualità profondamente lenitiva. Evitando la precottura della pasta e facendola sobbollire direttamente nel brodo, i fusilli assorbono tutti i sapori saporiti addensando naturalmente il piatto.

Una ciotola confortante di densa zuppa di pollo e pasta fatta in casa con pollo sfilacciato, pasta a spirale e verdure tenere.
Una ciotola confortante di densa zuppa di pollo e pasta fatta in casa con pollo sfilacciato, pasta a spirale e verdure tenere.
Preparazione15 mins
Cottura40 mins
Totale55 mins
Porzioni4 porzioni
DifficoltàFacile
Calorie350 kcal

Ingredienti

Istruzioni

  1. 1Tagliare il Sedano
    Gambi di sedano verde tagliati a piccoli pezzi su un tagliere di legno con un coltello.

    Disponi i gambi di sedano fresco su un tagliere di legno e taglialo a piccoli pezzi della dimensione di un boccone usando un coltello da chef.

    Tip: Taglia il sedano in dimensioni uniformi per garantire una cottura uniforme in tutta la zuppa.
  2. 2Affettare le Carote a Dadini
    Carote pelate tagliate a cubetti molto piccoli su una postazione da cucina.

    Prendi le carote precedentemente pelate e tagliale a cubetti molto piccoli sulla configurazione di carta assorbente e tagliere.

    Tip: Pela completamente le carote e assicurati che i pezzi siano piccoli in modo che si ammorbidiscano rapidamente nel brodo.
  3. 3Tritare lAglio
    Spicchi daglio pre-pelati scartati e tritati su un tagliere di legno.

    Apri una confezione di spicchi daglio pre-pelati e tritaly direttamente sul tagliere di legno.

    Tip: Luso dellaglio pre-pelato fa risparmiare tempo durante la preparazione quando non ti senti bene.
  4. 4Tagliare la Cipolla a Dadini
    Una cipolla bianca affettata e tagliata a dadini piccoli su un tagliere di legno.

    Taglia una cipolla bianca a dadini piccoli sul tagliere di legno per costruire la base aromatica della zuppa.

    Tip: Indossa occhiali protettivi o occhiali da sole se necessario per prevenire irritazioni agli occhi e lacrimazione mentre tagli le cipolle.
  5. 5Unire le Verdure nella Pentola
    Sedano, carote e aglio tritati fatti scivolare da un tagliere di legno in una pentola grigia.

    Trasferisci il sedano, le carote e laglio freschi tritati dal tagliere direttamente nella pentola grigia contenente le cipolle soffritte.

    Tip: Inclina con cura il tagliere per aggiungere tutte le verdure preparate senza problemi nella pentola.
  6. 6Condire e Mescolare le Verdure
    Sale aggiunto sulle verdure in cottura in una pentola mentre vengono mescolate con un cucchiaio di legno.

    Spargi il sale sopra il composto di verdure in cottura nella pentola mentre mescoli accuratamente con un cucchiaio di legno.

    Tip: Mescola continuamente per assicurarti che il condimento si distribuisca uniformemente su tutte le verdure.
  7. 7Versare il Brodo di Ossa
    Un cartone di brodo di ossa di pollo versato in una grande pentola grigia piena di carote e sedano tritati.

    Versa il brodo di ossa di pollo sopra le carote, il sedano e laglio soffritti. Il brodo di ossa è altamente consigliato qui in quanto aggiunge un sapore ricco e sostanze nutritive extra, il che è particolarmente lenitivo quando non ti senti bene. Aggiungi un goccio dacqua se preferisci una consistenza leggermente più liquida.

    Tip: Luso di brodo di ossa già pronto è unottima scorciatoia che non sacrifica i benefici nutrizionali o il sapore.
  8. 8Aggiungere Succo di Limone Fresco
    Spremitura di succo di limone fresco da uno spremiagrumi giallo in una pentola di brodo di pollo e verdure in ebollizione.

    Spremi un intero limone direttamente nella zuppa in ebollizione usando uno spremiagrumi. Lacidità del succo di limone illumina i sapori del brodo e aggiunge una spinta rinfrescante e curativa alla zuppa.

    Tip: Fai rotolare saldamente il limone sul bancone prima di tagliarlo e spremerlo per rilasciare una maggiore quantità dei suoi succhi naturali.
  9. 9Lessare i Petti di Pollo
    Filetti di petto di pollo crudo posti in una pentola di verdure ribollenti e brodo di ossa usando pinze con punte in silicone.

    Posiziona con cura i petti di pollo crudi direttamente nel brodo bollente usando le pinze. Copri la pentola con un coperchio e lascia cuocere per circa 20 minuti, o finché il pollo non è completamente cotto e tenero.

    Tip: Cuocere il pollo direttamente nella zuppa gli consente di assorbire tutti i sapori saporiti arricchendo al contempo il brodo stesso.
  10. 10Sfilacciare il Pollo Cotto
    Petti di pollo cotti finemente sfilacciati riposano in una ciotola di miscelazione in acciaio inossidabile su un piano di lavoro in marmo.

    Una volta che il pollo è completamente cotto, rimuovilo dalla pentola e trasferiscilo in una ciotola. Usa uno sbattitore elettrico a mano per frullare e sfilacciare rapidamente i petti di pollo. Questo trucco scompone la carne perfettamente e senza sforzo in pochi secondi.

    Tip: Assicurati che la ciotola sia abbastanza profonda se usi uno sbattitore a mano per evitare che i pezzi di pollo volino fuori dal bancone.
  11. 11Rimettere il Pollo nella Zuppa
    Versamento di pollo finemente sfilacciato da una ciotola di metallo in una pentola grigia di zuppa di pollo e verdure in ebollizione.

    Versa con cura il pollo finemente sfilacciato nella pentola di zuppa in ebollizione. Mescola delicatamente in modo che il pollo si amalgami uniformemente con il brodo saporito e le verdure tenere.

    Tip: Mantieni la zuppa a fuoco lento in questa fase per evitare che il pollo sfilacciato cuocia troppo e diventi asciutto.
  12. 12Aggiungere la Pasta
    Pasta a spirale secca versata direttamente da una scatola Barilla in una pentola di zuppa di pollo e noodle in ebollizione.

    Versa la pasta a spirale secca direttamente dalla scatola nella zuppa: non è necessario precuocere i noodle. Lascia cuocere la zuppa per circa 12 minuti, o finché la pasta non è perfettamente tenera e ha assorbito parte del brodo saporito.

    Tip: Se preferisci più brodo nella tua zuppa, puoi cuocere la pasta separatamente prima o aggiungere un cartone extra di brodo di ossa.

Conservazione e Riscaldamento

Frigorifero
3 a 4 giorni
Conservare in un contenitore ermetico. La pasta continuerà ad assorbire il brodo man mano che riposa, quindi potrebbe essere necessario aggiungere un goccio dacqua o brodo extra durante il riscaldamento.
Riscaldamento
5 min
Riscaldare delicatamente sul piano cottura a fuoco medio-basso o nel microonde fino a quando non è caldo.

Brucia le Calorie

Camminata Veloce
~70 minuti a passo costante (~5 km/h).
Walking Yoga
~95 minuti di walking yoga consapevole.
Pulizie Domestiche
~85 minuti di faccende domestiche attive.

Domande Frequenti

Sì! Puoi saltare le fasi di lessatura e sfilacciatura usando pollo arrosto precotto. Uniscilo semplicemente al brodo subito prima di aggiungere la pasta secca.
Cuocere la pasta secca direttamente nel brodo rilascia amidi che addensano naturalmente la zuppa. Se è troppo densa per i tuoi gusti, aggiungi una tazza extra di acqua o brodo di ossa di pollo.
Luso di un mixer elettrico manuale è un modo incredibilmente veloce ed efficiente per sfilacciare petti di pollo caldi e cotti direttamente in una ciotola in pochi secondi.
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